腱鞘炎最怕三个中药

腱鞘炎可通过中药外敷或内服缓解疼痛，推荐使用伸筋草、透骨草、红花三味药材配伍治疗。

1、伸筋草：

伸筋草性温味苦，归肝经，具有舒筋活络功效。腱鞘炎因局部气血瘀滞导致肌腱滑动受阻时，取30克伸筋草煎汤熏洗患处，或与白酒调和外敷，能有效缓解肌腱粘连。注意皮肤破损者禁用，孕妇慎用。

2、透骨草：

透骨草辛温透达，擅长祛风除湿。针对寒湿型腱鞘炎引起的晨僵症状，可将透骨草50克与花椒20克装入布袋蒸热后热敷，每日2次。配合当归15克煎服，能改善局部血液循环，消除腱鞘水肿。

3、红花：

红花活血化瘀力强，适用于急性期红肿热痛。取红花油直接涂抹关节处并按摩，或配伍乳香、没药各10克研末黄酒调敷。临床研究表明，红花所含羟基红花黄色素A能抑制炎症因子释放，减轻腱鞘充血。

4、配伍增效：

三药合用可增强疗效：伸筋草30克、透骨草20克、红花10克水煎取汁，加入芒硝5克湿敷患处。此方通过扩张毛细血管、加速代谢废物排出，实现消肿止痛。使用期间需避免患处受凉，疗程不超过2周。

5、辅助疗法：

配合艾条悬灸阿是穴，或刮痧沿手阳明大肠经操作。急性期制动休息，慢性期进行握力球训练。症状严重者需就医排除风湿因子异常，必要时联合小针刀松解术治疗。

日常养护需减少手机电脑操作时间，工作间隙做腕关节屈伸练习。饮食多摄入黑豆、桑葚等补肾强筋食材，忌食生冷。将川芎10克、鸡血藤15克浸泡白酒制成药酒，睡前适量饮用可预防复发。若出现持续麻木或肌力下降，需及时进行肌电图检查。