脚扭伤可用活血化瘀、消肿止痛的药物最为适宜，如云南白药喷剂、红花油、扶他林软膏等，同时配合冷敷和休息以促进恢复。
1、药物治疗建议
脚扭伤后，根据病情的轻重程度选择合适的药物可以快速缓解疼痛和肿胀：
云南白药喷剂：具有活血化瘀、消肿止痛的作用，适用于急性扭伤。喷涂时需均匀覆盖患处，每天2-3次，有助于缓解局部淤血。
红花油：红花油可局部按摩涂抹，用于消肿和缓解肌肉紧张。每天涂抹1-2次，但注意皮肤有破损时不要使用。
扶他林软膏：这是一种非甾体抗炎药物，可减轻炎症反应和疼痛，用于轻中度脚扭伤。取适量涂抹患处，每天使用2次，效果较佳。
2、非药物治疗方法
除了药物当中的帮助，脚扭伤还需要一些辅助治疗措施来促进恢复：
冷敷：受伤刚发生的24-48小时内，应将毛巾包裹冰袋冷敷于患处，每次20分钟，每2小时一次。冷敷可以有效控制肿胀并缓解疼痛。
休息和抬高患肢：避免剧烈活动，同时建议将脚部抬高于心脏水平，以帮助静脉血回流，减轻局部淤血和肿胀。
3、其他注意事项
脚扭伤后切勿随意热敷，尤其是在伤后早期，这会加重肿胀和炎症。出现下列情况需要立即就医：
脚部短时间内出现明显肿胀或变形；
受伤部位无法站立或疼痛明显加剧；
伴有麻木或发冷现象，以排除骨折或神经损伤可能。
脚扭伤后，正确使用药物与护理措施至关重要，症状较轻时可以在家处理，若疼痛无法缓解或影响活动需及时接受医生的检查和治疗。
