去口臭可以通过中药调理，常用的中药方子包括黄连、佩兰、藿香等，结合饮食和生活习惯调整，效果更佳。口臭多与脾胃湿热、口腔卫生不良或消化不良有关，中药调理可从清热化湿、健脾胃入手。
1、黄连解毒汤：黄连具有清热解毒的作用，常用于治疗因脾胃湿热引起的口臭。将黄连、黄芩、黄柏、栀子各10克，加水煎煮，每日一剂，分两次服用。此方适用于口臭伴随舌苔黄腻、口干苦等症状。
2、佩兰藿香汤：佩兰和藿香均有化湿和胃的功效，适用于因湿浊内阻导致的口臭。取佩兰、藿香各10克，陈皮、茯苓各6克，加水煎煮，每日一剂，分两次服用。此方对口中黏腻、食欲不振者有较好效果。
3、甘草泻心汤：甘草具有调和脾胃的作用，常用于治疗因脾胃虚弱引起的口臭。将甘草、半夏、黄芩、干姜各10克，加水煎煮，每日一剂，分两次服用。此方适用于口臭伴随胃脘不适、恶心等症状。
除了中药调理，饮食和生活习惯的调整也至关重要。饮食上应避免辛辣、油腻食物，多食用清淡易消化的食物，如小米粥、山药、南瓜等。保持口腔卫生，每日早晚刷牙，饭后漱口，定期清洁舌苔。适量运动，促进消化功能，避免久坐不动。
口臭的成因复杂，若中药调理和生活方式调整后症状未见明显改善，建议及时就医，排除其他潜在疾病。通过综合调理，口臭问题可以得到有效缓解，恢复清新口气。
2025-05-05
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