山药削皮后放冰箱冷藏可保存3-5天，冷冻可延长至1个月，保存效果受温度、湿度、密封方式影响。
去皮山药冷藏需用保鲜膜包裹或密封盒存放，温度控制在4℃以下。氧化酶活性导致表面褐变，可浸泡淡盐水5分钟抑制变色。冷藏3天后可能出现软烂，建议尽快食用。
切块后沸水焯烫30秒灭酶，沥干装保鲜袋排出空气。-18℃冷冻可保存1个月，解冻后适合炖煮。冷冻会导致细胞结构破坏，口感变绵软，不宜凉拌。
抽真空后冷藏保存期延长至7天，需配合食品级脱氧剂。真空环境抑制需氧菌繁殖，但切口处仍可能滋生厌氧菌，食用前需检查是否发黏变质。
未及时冷藏的山药可暂泡清水，滴入白醋延缓氧化。室温存放不超过4小时，夏季需每2小时换水。此法仅适用于临时保存，不能替代冷藏。
表面黏液增多、散发酸味、切开有黑斑即已变质。冷冻山药出现冰晶刺穿或冻伤斑块，营养流失严重。霉变部位含黄曲霉素，整根需丢弃不可局部切除。
日常保存可搭配生姜片杀菌，或埋入干燥木屑吸水。烹饪前用钢丝球轻擦去除氧化层，脾胃虚寒者建议搭配红枣炖食。冷冻山药解冻后加玉米淀粉抓揉可改善口感，制作山药糕建议选择新鲜食材。长期保存推荐切片晒干，药效成分损失较少，煲汤前冷水浸泡2小时复水。
2025-05-18
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