误食西兰花中的虫子通常不会引起严重健康问题，但可能因个体差异或虫体污染导致轻微消化道不适。
西兰花常见的菜青虫、蚜虫等本身不含毒素，其蛋白质成分会被胃酸分解。偶发轻微腹泻或腹部隐痛时，可饮用生姜红糖水暖胃，或服用保济丸调理肠胃。
虫体可能携带土壤中的大肠杆菌。出现恶心呕吐症状建议口服黄连素片，严重者需用诺氟沙星胶囊。新鲜西兰花用5%盐水浸泡20分钟可有效驱虫杀菌。
对昆虫蛋白过敏者可能出现皮疹或喉头水肿。立即服用氯雷他定片，局部涂抹炉甘石洗剂。既往有过敏史者应备妥肾上腺素笔。
产生心理阴影者可饮用安神定志茶含茯苓、酸枣仁，配合按压内关穴缓解焦虑。烹饪前将西兰花焯水1分钟能使虫体浮出。
采用有机种植的西兰花虫害较少，清洗时用流动水冲洗缝隙。推荐醋泡法：白醋与水1：3混合浸泡15分钟，虫体脱落率可达90%。
日常饮食建议搭配山楂陈皮茶促进消化，练习八段锦调理脾胃须单举式增强运化功能。储存西兰花时保持0℃冷藏，虫卵存活率会显著降低。出现持续腹痛或血便需排查寄生虫感染，及时就医进行粪便常规检查。
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
2021-09-22
