野生决明子有什么用处

野生决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂降压等功效，常用于改善目赤肿痛、便秘、高血压等问题。

1、清肝明目：

野生决明子归肝经，富含大黄酚、决明素等成分，能缓解肝火上炎导致的目赤涩痛、视物模糊。中医常用其配伍菊花、枸杞煎水代茶饮，或研末外敷太阳穴。现代研究显示其抗氧化作用可延缓视网膜退化。

2、润肠通便：

蒽醌类物质刺激肠壁蠕动，适合热结便秘者。可将炒制后的决明子10克与蜂蜜同冲，或搭配火麻仁、郁李仁煮粥。慢性腹泻者慎用，长期服用可能产生依赖性。

3、调节血脂：

决明子多糖能抑制胆固醇吸收，辅助治疗高脂血症。推荐每日取生决明子15克与山楂、荷叶同煎，连续饮用1个月。配合快走、八段锦等运动效果更佳。

4、降压安神：

钾离子和镁离子协同调节血压，对肝阳上亢型高血压有效。夜间用决明子枕可改善头晕失眠，配伍钩藤、夏枯草煎服能增强疗效。血压超过160/100mmHg需联合西药。

5、外用消炎：

新鲜决明子捣烂外敷可缓解乳腺炎初起红肿，煎汤熏洗治疗湿疹瘙痒。其抑菌作用对金黄色葡萄球菌感染有效，皮肤破损处需遵医嘱使用。

日常保健可取炒决明子5克泡水代茶，搭配枸杞红枣平衡寒性。避免与寒凉食物同食，脾胃虚寒者应配伍白术、茯苓。坚持饮用同时配合眼部按摩如熨目法和晨起揉腹，能增强明目通便效果。储存时需防潮防蛀，发霉变质者不可再用。