驼背中医辨证治疗

驼背在中医属"背偻"范畴，多与肾虚、寒湿阻滞、气血不足相关，可通过中药调理、针灸推拿、导引功法综合改善。

1、肾精亏虚：

先天不足或久病伤肾导致脊柱失养，表现为驼背伴腰膝酸软。治疗宜补肾填精，方选左归丸加减，含熟地黄15g、山药12g、枸杞10g；配合命门穴艾灸，每日悬灸15分钟；推荐五禽戏中的熊式动作强化腰背肌群。

2、寒湿痹阻：

久居潮湿环境致督脉气血凝滞，常见背部僵硬畏寒。可用羌活胜湿汤羌活9g、独活9g、防风6g祛湿通络；配合膀胱经走罐疗法，沿脊柱两侧施术；日常佩戴艾绒护腰带温经散寒。

3、气血两虚：

长期劳损消耗气血，症见驼背乏力。推荐八珍汤调补气血，党参15g、白术10g、当归12g；针刺大椎、至阳等督脉穴位；练习站桩功时配合"贴墙站立法"，后脑勺、肩胛骨、臀部紧贴墙面。

4、肝郁筋急：

情志不畅致肝气郁结，筋脉拘挛引发弓背。柴胡疏肝散柴胡12g、香附9g解郁柔筋；推拿重点松解肩井、肝俞穴；每日晨起做"伸懒腰"式拉伸，双臂上举时配合深呼吸。

5、瘀血阻络：

外伤或久病成瘀影响脊柱气血运行。血府逐瘀汤桃仁12g、红花6g活血化瘀；三棱针点刺委中穴放血；练习太极拳云手动作时注意脊柱螺旋式伸展。

饮食宜多食黑芝麻、核桃等补肾食材，忌生冷伤阳之物；坚持八段锦"两手托天理三焦"动作；睡眠选用硬板床，枕头高度以一拳为宜；严重脊柱变形需及时就医评估，避免延误治疗时机。日常可于椅背放置靠垫保持腰椎生理曲度，每坐1小时起身做扩胸运动。