中医推拿治疗驼背

中医推拿通过手法矫正脊柱力线、松解肌肉痉挛、改善气血循环治疗驼背，常用方法包括点按背俞穴、滚法松解竖脊肌、扳法调整小关节错位、推揉膀胱经、拔伸牵引。

1、点按背俞穴：

驼背多与督脉及膀胱经气血瘀滞相关，推拿时重点点按大椎、至阳、命门等背俞穴，配合肾俞、肝俞调理脏腑功能。手法采用拇指垂直按压，每穴持续3-5秒，重复5-8次，可激发经气运行，改善脊柱营养供给。

2、滚法松解：

长期驼背导致竖脊肌群挛缩僵硬，使用前臂滚法沿脊柱两侧肌群纵向滚动施术，力度以患者耐受为度，配合红花油辅助渗透，每次操作10分钟，能有效分解肌肉粘连，恢复肌群弹性。

3、扳法矫正：

针对胸椎小关节紊乱，采用坐位旋转扳法：患者双手抱头，术者一手固定患椎棘突，另一手带动躯干缓慢旋转至阻力位后快速发力，听到弹响即示复位成功。每周1次，3次为疗程。

4、推揉膀胱经：

沿背部膀胱经循行路线，用掌根从大杼穴至白环俞穴单向推揉，配合按揉昆仑、委中等远端穴位，力度渗透至深层筋膜。每日操作15分钟，能疏通太阳经气，缓解背部沉重感。

5、拔伸牵引：

患者俯卧位，助手固定骨盆，术者双手握持腋下持续牵引2-3分钟，间歇性增加拉力。配合悬吊训练，利用自重牵引脊柱，每次悬吊30秒，重复10组，逐步恢复生理曲度。

日常建议练习八段锦两手托天理三焦动作，饮食多摄入黑芝麻、核桃等补肾强骨食材，睡眠时选择硬板床并在腰背部垫小枕保持生理曲度。严重脊柱变形需配合支具固定，骨质疏松者需同步中药调理。推拿治疗期间避免提重物及久坐低头，每治疗2周需拍摄脊柱X光评估进展。