美容养颜的中草药包括白芷、白茯苓、珍珠粉、玫瑰花、当归和薏苡仁，通过内调外养改善肌肤状态。
白芷性温味辛，归肺胃经，含挥发油和香豆素类成分，能促进皮肤微循环，抑制黑色素沉积。外用可配伍白芨研粉敷面，内服常与川芎同煎，每日3-6克。阴虚血热者慎用，孕妇禁用。
白茯苓利水渗湿，含多糖和三萜类化合物，能调节皮脂分泌。可配伍山药煮粥食用，或与蜂蜜调成面膜每周2次。肾虚多尿者需减量，长期使用需搭配健脾药材。
珍珠粉含碳酸钙和多种氨基酸，能促进胶原蛋白合成。内服每日0.3克冲服，外用与蛋清调和敷脸。寒性体质者可搭配温补药材，变质发黄珍珠粉禁用。
玫瑰花疏肝解郁，含鞣质和维生素C，适合肝郁气滞导致的黄褐斑。可代茶饮每日3-5朵，或与当归煎汤沐浴。月经量多者经期停用，长期饮用需监测血糖。
当归补血活血，含阿魏酸和维生素E，改善气血不足型面色萎黄。推荐当归生姜羊肉汤，或与桃仁制成膏方。便溏者需配伍白术，过敏体质需皮试后使用。
薏苡仁利水美白需炒制后使用，配合银耳羹增强效果；艾叶泡脚可促进药物吸收；日常需避免熬夜和辛辣饮食，坚持八段锦锻炼调节气血运行。使用中草药美容需辨证施治，持续1-3个月见效，严重皮肤问题应及时就医。
2025-04-20
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