决明子和艾草可以配伍制作药枕，两者协同发挥清肝明目、安神助眠、驱虫防霉等功效。
决明子性微寒，归肝、肾经，具有清肝明目、润肠通便作用；艾草性温，归脾、肝、肾经，能温经止血、散寒除湿。二者寒温互补，决明子颗粒坚硬可按摩头部穴位，艾草纤维蓬松增加透气性。
决明子通过物理滚动刺激风池、百会等穴位改善脑部供血，艾草挥发油中的桉叶素、樟脑等成分可镇静神经。合用对肝阳上亢型头痛、目赤肿痛及浅眠易醒有辅助调理效果。
按3：1比例混合炒制过的决明子与干燥艾叶，装入棉麻混纺枕套。决明子需先文火炒至微黄爆裂，艾草应选用端午前后采收的陈艾，经晒干后揉搓去梗留叶。
适合长期用眼过度者、更年期潮热失眠人群及过敏性鼻炎患者。高血压患者使用时建议搭配菊花降低燥性，孕妇及低血压者慎用。
每月曝晒2小时保持干燥，艾草香气减弱时可喷洒少量白酒激活药性。使用6个月后建议更换药材，受潮结块需立即停用。
日常可配合饮用枸杞菊花茶增强明目效果，晨起做五分钟鸣天鼓穴位按摩。药枕高度以8-10厘米为宜，过敏体质者初次使用应放置于普通枕套外层渐进适应。连续使用期间观察舌苔变化，出现口苦咽干症状需暂停并咨询中医师调整配伍比例。
2025-06-15
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