太瘦可以通过中药调理改善，常用方法包括健脾益气、滋阴养血、调节脾胃功能等。
中医认为脾主运化，脾胃虚弱可能导致身体消瘦。健脾益气的中药如党参、白术、茯苓等，能够增强脾胃功能，促进营养吸收。党参可补中益气，白术健脾燥湿，茯苓利水渗湿，三者搭配使用效果更佳。调理期间可配合艾灸足三里穴，增强脾胃功能。
阴虚血亏也是消瘦的常见原因，表现为面色苍白、乏力等症状。滋阴养血的中药如熟地黄、当归、白芍等，能够补充体内阴血，改善体质。熟地黄滋阴补肾，当归补血活血，白芍养血柔肝，三者合用可有效改善阴虚血亏。日常可饮用枸杞菊花茶，帮助滋阴养血。
脾胃功能失调可能导致消化不良、食欲不振，进而引起消瘦。调节脾胃的中药如陈皮、砂仁、山楂等，能够促进消化，增强食欲。陈皮理气健脾，砂仁化湿开胃，山楂消食化积，三者搭配使用可改善脾胃功能。饮食上可多食用山药、小米等易消化的食物。
体质虚弱可能导致消瘦，增强体质的中药如黄芪、人参、灵芝等，能够提高免疫力，改善体质。黄芪补气固表，人参大补元气，灵芝滋补强壮，三者合用可增强体质。运动方面可选择太极拳、八段锦等温和运动，增强体质。
综合调理是改善消瘦的有效方法，结合中药、饮食、运动等多方面因素。中药如四君子汤、六味地黄丸等，能够全面调理身体。饮食上可多食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等。运动方面可选择散步、瑜伽等，增强体质。
中药调理太瘦需要根据个人体质和症状选择合适的药物和治疗方法。日常饮食中可多食用富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品等，同时避免过度节食和偏食。运动方面可选择适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。护理上注意保持规律作息，避免过度劳累，保持心情舒畅，有助于改善消瘦症状。
