您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 药材大全 > 正文

玛卡男女都能喝吗

发布时间: 2025-05-03 16:21

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

玛卡男女都能喝,具有调节内分泌、增强免疫力、改善性功能等功效。

1、调节内分泌:

玛卡含有丰富的生物碱和甾醇类物质,能够调节人体内分泌系统,帮助平衡激素水平。对于女性,玛卡可以缓解月经不调、更年期症状;对于男性,则有助于改善性功能。食用方法包括玛卡粉冲泡、玛卡胶囊或直接食用玛卡根。

2、增强免疫力:

玛卡富含多种维生素、矿物质和氨基酸,能够增强人体免疫力,提高抗病能力。长期服用玛卡可以改善体质,减少感冒等常见疾病的发生。建议每日服用玛卡粉5-10克,或根据产品说明服用玛胶囊。

3、改善性功能:

玛卡中的玛卡酰胺和玛卡烯能够促进性激素的分泌,改善性欲和性功能。对于男性,玛卡可以提高精子质量和数量;对于女性,则可以增强性欲和改善性冷淡。服用方法包括玛卡酒、玛卡茶或直接食用玛卡根。

4、缓解疲劳:

玛卡具有显著的抗疲劳作用,能够提高体力和耐力,缓解因工作压力或运动过度引起的疲劳感。建议在早晨或运动前服用玛卡粉,或饮用玛卡茶,以增强体力和精力。

5、抗氧化:

玛卡含有丰富的抗氧化物质,能够清除体内自由基,延缓衰老,保护细胞健康。长期服用玛卡可以改善皮肤状态,减少皱纹和色斑。建议每日服用玛卡粉或玛卡胶囊,持续使用效果更佳。

在饮食方面,玛卡可以与蜂蜜、牛奶或果汁混合食用,增加口感和营养。运动方面,适量运动结合玛卡服用,可以增强体力和耐力。护理方面,注意玛卡的保存,避免潮湿和阳光直射,以保持其营养成分和功效。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

枸杞玛卡泡酒喝后厉害
枸杞玛卡泡酒喝后厉害
枸杞玛卡泡酒饮用后出现身体反应可能与体质差异、配伍比例、酒精作用、药材质量、饮用过量等因素有关。1、体质差异:中医认为个体体质存在阴阳虚实差异。枸杞性平补肝肾,玛卡温补肾阳,酒精助热性,阳虚体质者饮用后易出现燥热、口干等“上火”反应,而湿热体质者可能加重内热症状。建议饮用前咨询中...[详细]
发布于 2025-06-11

最新推荐

黄芪泡水喝什么季节最好
黄芪泡水喝什么季节最好
黄芪泡水四季皆可饮用,但以秋冬季节为最佳。黄芪性微温,具有补气固表、利水消肿等功效,适合在气温较低、人体易感疲劳的秋冬季节饮用。春夏季节也可适量饮用,但体质偏热者需减少频次。黄芪在秋冬季节饮用效果更显著。秋冬时节人体阳气内敛,新陈代谢减缓,...[详细]
2025-06-22 16:59
气血不足的女人吃什么食物最好
气血不足的女人吃什么食物最好
气血不足的女性可以适量吃红枣、桂圆、猪肝、黑芝麻、枸杞等食物。这些食物有助于补气养血,改善面色萎黄、乏力等症状,但需结合体质调整食用量。一、红枣红枣性温味甘,归脾胃经,富含铁元素和环磷酸腺苷,能促进血红蛋白合成。中医认为红枣能补中益气、养血...[详细]
2025-06-22 16:58
陈皮泡水味道苦怎么回事
陈皮泡水味道苦怎么回事
陈皮泡水味道苦可能与陈皮陈化时间不足、品种差异、冲泡方法不当、保存不当或体质敏感等因素有关。1、陈化时间不足新晒干的陈皮未经充分陈化,其中挥发油和柠檬苦素类物质含量较高,直接泡水易产生苦涩味。传统中医认为三年以上陈化可降低燥性,十年以上陈皮...[详细]
2025-06-22 16:56
雌二醇低吃什么快速补
雌二醇偏低时可通过适量食用豆制品、亚麻籽、葛根、当归、枸杞等食物辅助调节,也可遵医嘱服用戊酸雌二醇片、结合雌激素片、雌二醇地屈孕酮片、尼尔雌醇片、己烯雌酚片等药物。建议及时就医检查激素水平,在医生指导下制定个性化调理方案。一、食物1、豆制品...[详细]
2025-06-22 16:55
黄芪泡水喝什么季节喝最好
黄芪泡水喝什么季节喝最好
黄芪泡水四季均可饮用,但以秋冬季节为最佳。黄芪性微温,具有补气固表、利水消肿等功效,适合在气温较低、人体易感疲劳的秋冬季节饮用,有助于增强免疫力、缓解体虚症状。春夏季节也可适量饮用,但体质偏热者需减少频次。秋冬季节气候寒凉,人体阳气内敛,此...[详细]
2025-06-22 16:54
气血不足搓手有用吗
气血不足搓手有用吗
搓手对改善气血不足有一定辅助作用,但需结合其他调理方式。气血不足可能与脾胃虚弱、久病耗损、过度劳累、先天禀赋不足、失血过多等因素有关,通常表现为面色苍白、乏力心悸、头晕耳鸣等症状。1、促进局部循环搓手时产生的摩擦热能刺激手部经络穴位,如劳宫...[详细]
2025-06-22 16:53
陈皮泡水为什么苦苦的
陈皮泡水为什么苦苦的
陈皮泡水发苦主要与陈化时间不足、果皮残留白瓤、冲泡方法不当、品种差异以及保存不当等因素有关。1.陈化时间不足新会陈皮等优质品种需经3年以上陈化,未充分氧化的挥发油如柠檬烯和柚皮苷含量较高,会带来明显苦味。传统中医认为陈久者良,建议选择至少陈...[详细]
2025-06-22 16:51
医院动态 特色诊疗