蒲公英茶被称为断阳草，主要因其性寒凉，长期过量饮用可能影响阳气，导致体寒或脾胃虚弱。
蒲公英性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效，常用于治疗热毒引起的疮疡、咽喉肿痛等症状。但其寒凉特性若长期过量饮用，可能损伤脾胃阳气，导致消化不良、腹泻等不适。
中医认为阳气是人体生命活动的动力，过度饮用蒲公英茶可能抑制阳气，表现为畏寒、四肢冰冷、疲倦乏力等症状。尤其是体质偏寒或脾胃虚弱者更需注意。
蒲公英茶寒凉，过量饮用可能损伤脾胃功能，导致食欲不振、腹胀、大便稀溏等问题。脾胃为后天之本，脾胃虚弱会影响整体健康。
蒲公英茶适合热性体质或热毒症状明显者，如痤疮、咽喉炎、便秘等。但对于寒性体质、脾胃虚寒或阳气不足者，建议减少饮用或搭配温性药材。
饮用蒲公英茶需适量，每日不宜超过3克。可搭配生姜、红枣等温性食材，中和其寒性。若出现不适，应立即停止饮用并咨询中医师。
日常饮食中可多摄入温性食物如姜、桂圆、羊肉等，搭配适量运动如太极拳、八段锦，有助于提升阳气，增强体质。注意保暖，避免受寒，保持良好作息，有助于维护身体健康。
2025-06-15
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