中途疲软多因肾阳虚、肝郁气滞或气血不足导致，调理需温补肾阳、疏肝解郁、补益气血。
肾阳不足使宗筋失于温煦，表现为勃起不坚、中途疲软伴腰膝酸冷。可服用右归丸、金匮肾气丸、龟龄集等温补肾阳，艾灸关元穴、命门穴每日20分钟，睡前用肉桂粉3克冲服黄酒。
情志不畅致肝疏泄失常，常见勃起障碍伴随胸胁胀闷。建议用柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸疏肝解郁，每日按揉太冲穴5分钟，玫瑰花6克合欢花3克代茶饮。
过度劳累耗伤气血，症见勃起无力、面色苍白。宜服十全大补汤、人参养荣丸、归脾丸，食疗可用黄芪30克炖乌鸡，五禽戏虎式练习增强气机。
嗜食肥甘酿生湿热，多见阴茎举而不坚、阴囊潮湿。选用龙胆泻肝丸、四妙丸、萆薢分清饮清热利湿，赤小豆薏米粥每周3次，避免久坐憋尿。
外伤或久病致血脉不畅，常见勃起时疼痛。可服血府逐瘀汤、桂枝茯苓丸、复方丹参片活血化瘀，隔姜灸三阴交穴，每日快走30分钟促进循环。
饮食宜选韭菜、牡蛎、核桃等助阳食材，忌冷饮寒凉；八段锦两手攀足固肾腰动作早晚各练10遍；保持适度性生活频率，避免过度手淫；长期未改善需排查糖尿病、心血管疾病等原发病。睡前温水泡脚20分钟加入艾叶15克，配合点按涌泉穴效果更佳。
2025-06-15
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