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中途软了怎么调理

发布时间: 2025-05-07 09:29

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中途疲软多因肾阳虚、肝郁气滞或气血不足导致,调理需温补肾阳、疏肝解郁、补益气血。

1、肾阳虚衰:

肾阳不足使宗筋失于温煦,表现为勃起不坚、中途疲软伴腰膝酸冷。可服用右归丸、金匮肾气丸、龟龄集等温补肾阳,艾灸关元穴、命门穴每日20分钟,睡前用肉桂粉3克冲服黄酒。

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2、肝气郁结:

情志不畅致肝疏泄失常,常见勃起障碍伴随胸胁胀闷。建议用柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸疏肝解郁,每日按揉太冲穴5分钟,玫瑰花6克合欢花3克代茶饮。

3、气血两虚:

过度劳累耗伤气血,症见勃起无力、面色苍白。宜服十全大补汤、人参养荣丸、归脾丸,食疗可用黄芪30克炖乌鸡,五禽戏虎式练习增强气机。

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4、湿热下注:

嗜食肥甘酿生湿热,多见阴茎举而不坚、阴囊潮湿。选用龙胆泻肝丸、四妙丸、萆薢分清饮清热利湿,赤小豆薏米粥每周3次,避免久坐憋尿。

5、瘀血阻滞:

外伤或久病致血脉不畅,常见勃起时疼痛。可服血府逐瘀汤、桂枝茯苓丸、复方丹参片活血化瘀,隔姜灸三阴交穴,每日快走30分钟促进循环。

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饮食宜选韭菜、牡蛎、核桃等助阳食材,忌冷饮寒凉;八段锦两手攀足固肾腰动作早晚各练10遍;保持适度性生活频率,避免过度手淫;长期未改善需排查糖尿病、心血管疾病等原发病。睡前温水泡脚20分钟加入艾叶15克,配合点按涌泉穴效果更佳。

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