养血调经的中药有哪些

养血调经常用中药包括当归、熟地黄、白芍、川芎、阿胶，通过补血活血、调理冲任改善月经不调。

1、当归：

当归性温味甘，归肝心脾经，被誉为“血中圣药”。其补血活血功效显著，能改善血虚引起的月经量少、经期延后。临床常与熟地黄配伍增强补血效果，或与桃仁、红花同用治疗血瘀闭经。血虚发热或便溏者慎用。

2、熟地黄：

熟地黄滋肾填精、补血养阴，适用于肝肾阴虚导致的经血色淡、周期紊乱。常与山茱萸、山药组成六味地黄丸基础方。现代研究证实其多糖成分能刺激骨髓造血，但痰湿体质者需配伍苍术、陈皮化解滋腻。

3、白芍：

白芍养血柔肝、缓急止痛，对血虚肝郁引起的经前乳胀、痛经效果突出。常与柴胡、香附组成逍遥散加减。所含芍药苷具有调节子宫平滑肌作用，但阳衰虚寒者需配伍桂枝温通经脉。

4、川芎：

川芎为“血中气药”，善上行头目、下行血海，既能活血化瘀又能引药入经。多与当归组成佛手散，治疗血瘀型月经后期、经行不畅。阴虚火旺者需减少用量，或配伍生地制约温燥之性。

5、阿胶：

阿胶由驴皮熬制，滋阴补血兼能止血，适宜血虚兼见崩漏、经期延长者。传统用法需烊化冲服，常配艾叶炭、炮姜炭增强温经止血之效。现代有阿胶口服液等剂型，但脾胃虚弱者宜佐健脾药物。

日常可食用猪肝菠菜粥、黑芝麻核桃糊等补血膳食，配合八段锦“调理脾胃须单举”式促进气血运行。经期避免寒凉刺激，选用艾叶足浴包温经散寒。长期月经紊乱需排查多囊卵巢综合征等器质性疾病，中药调理建议在医师指导下进行，典型方剂如四物汤需根据体质加减化裁，通常需连续服用3个月经周期观察疗效。