养血调经的中药方子

养血调经的中药方子以补血活血、调理冲任为核心，常用四物汤、当归补血汤、桃红四物汤、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等经典方剂。

1、四物汤：

由当归、川芎、白芍、熟地黄组成，是妇科调经基础方。当归补血活血，熟地黄滋阴养血，白芍柔肝止痛，川芎行气活血。血虚型月经量少、经期延后者，可每日一剂水煎分服。兼有血瘀者可加桃仁、红花增强活血效果，气虚者加黄芪、党参补气生血。

2、当归补血汤：

黄芪与当归5：1配伍，专治气血两虚证。黄芪大补脾肺之气以资生血之源，当归养血和营。适用于经血色淡、经期头晕乏力者。煎煮时加红枣5枚、生姜3片增强温补之效，连续服用2-3个月经周期。阴虚火旺者需配伍生地、麦冬防止燥热伤阴。

3、桃红四物汤：

在四物汤基础上加桃仁、红花，主治血虚兼血瘀证。桃仁破血行瘀，红花活血通经，配合原方养血之效，改善经血紫暗有块、痛经症状。月经前一周开始服用至经期第三天，血瘀重者加益母草、泽兰。服用期间忌食生冷，避免寒凝血瘀加重。

4、乌鸡白凤丸：

中成药含乌鸡、鹿角胶、人参等20余味药材，具有补气养血、调经止带功效。适用于气血两亏导致的月经不调、白带清稀，每日2次每次1丸，黄酒送服效果更佳。更年期女性月经紊乱伴腰膝酸软者，可配合六味地黄丸滋阴补肾。

5、艾附暖宫丸：

以艾叶、香附为主药，配伍当归、吴茱萸等温经散寒。针对宫寒血瘀型月经后期、痛经，经前小腹冷痛得热则减者效果显著。每日早晚各9克，连服3个月经周期。服药期间可用艾条灸关元、三阴交穴增强温通之力，忌食冰饮寒凉之物。

养血调经需配合饮食起居调理。建议多食猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食材，经期避免剧烈运动，保证充足睡眠。血虚者每周2次当归生姜羊肉汤食疗，血瘀型每日饮用玫瑰花山楂茶。长期月经紊乱或出血异常需及时就医排除器质性疾病，中药调理需在医师指导下根据体质辨证用药，避免自行滥用方剂。