您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

饭后上腹胀满是怎么回事

发布时间: 2025-05-12 08:10

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

饭后上腹胀满多由饮食不当、脾胃虚弱、肝气郁结、湿浊内阻或慢性胃炎引起,可通过饮食调整、中药调理、穴位按摩、运动促进和药物干预缓解。

饭后上腹胀满是怎么回事

1、饮食不当:

暴饮暴食或进食过快会导致胃部负担加重,未充分咀嚼的食物增加消化难度。高脂、辛辣食物刺激胃酸分泌过多,产气食物如豆类、红薯易引发胀气。建议每餐七分饱,细嚼慢咽30次以上,避免洋葱、碳酸饮料等产气食物,餐后饮用山楂陈皮茶助消化。

2、脾胃虚弱:

长期饮食不规律损伤脾胃阳气,运化功能下降出现食积胀满。典型表现为食欲不振、大便溏薄。四君子汤人参、白术、茯苓、甘草可健脾益气,日常用山药小米粥调养,配合艾灸中脘穴每日15分钟,忌食生冷瓜果。

3、肝气犯胃:

饭后上腹胀满是怎么回事

情绪波动导致肝气横逆犯胃,表现为胀满连及两胁。柴胡疏肝散柴胡、香附、陈皮能疏肝和胃,玫瑰花代茶饮可解郁,推拿期门穴、太冲穴各3分钟,保持心情舒畅,避免餐后立即生气或忧思。

4、湿浊中阻:

梅雨季节或嗜食肥甘厚味致湿浊困脾,舌苔厚腻是典型特征。平胃散苍术、厚朴、陈皮燥湿健脾,薏苡仁赤小豆粥利湿,刮痧脾俞穴至潮红,减少甜腻食物摄入,阴雨天注意腹部保暖。

5、慢性胃炎:

幽门螺杆菌感染或长期服药损伤胃黏膜,需胃镜确诊。半夏泻心汤半夏、黄芩、干姜寒热并调,猴头菇炖鸡养胃黏膜,饭前服用铝碳酸镁咀嚼片保护胃壁,避免空腹饮酒和浓咖啡。

饭后上腹胀满是怎么回事

调整膳食结构增加白萝卜、麦芽等行气食材,餐后1小时练习八段锦调理脾胃须单举式,每日顺时针摩腹100次。长期胀满伴体重下降需排查胃癌风险,突发剧烈胀痛警惕胃穿孔可能。湿热体质者可用藿香正气水敷脐,虚寒者以吴茱萸粉调姜汁贴神阙穴。保持三餐定时定量,晚餐不过晚,睡前3小时禁食。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

脘腹胀满是什么症状
脘腹胀满是什么症状
脘腹胀满是指胃脘部及腹部自觉胀大、不适或压力感的症状,通常与胃肠功能紊乱或消化道疾病相关。如果症状长期存在,或伴有其他严重表现,如剧烈腹痛、呕吐、发热或便血,应尽快就医排...[详细]
发布于 2025-01-06

最新推荐

锁阳泡水喝的正确方法
锁阳泡水喝的正确方法
锁阳泡水喝的正确方法主要包括选择适量锁阳、清洗处理、控制浸泡时间、搭配适宜食材以及注意饮用禁忌等步骤。1、选择适量锁阳锁阳泡水时需选用干燥切片,每次用量控制在3-5克。新鲜锁阳...[详细]
2025-11-25 15:30
辛夷的功效与作用是什么
辛夷的功效与作用是什么
辛夷具有散风寒、通鼻窍的功效,主要用于风寒头痛、鼻塞流涕、鼻渊鼻鼽等症。其作用主要有发散风寒、宣通鼻窍、抗炎镇痛、抗过敏、改善微循环等。1、发散风寒辛夷辛温解表,能发散肌表风寒...[详细]
2025-11-25 14:47
小朋友每天吃西瓜
小朋友每天吃西瓜
小朋友每天可以适量吃西瓜,但需控制摄入量以避免胃肠不适或影响正餐营养摄入。西瓜含有丰富的水分、维生素C和番茄红素等营养素,适合作为夏季补充水分的水果选择。西瓜含水量超过90%,...[详细]
2025-11-25 14:04
毛水苏的功效与作用是什么
毛水苏的功效与作用是什么
毛水苏具有清热解毒、祛风止痛、消肿散结等功效,主要用于治疗咽喉肿痛、风湿痹痛、痈肿疮毒等症状。1、清热解毒毛水苏性凉味辛,归肺经和肝经,能有效清除体内热毒。对于风热感冒引起的咽...[详细]
2025-11-25 13:21
独一味有什么好处和坏处
独一味是一种中药材,具有活血止痛、祛风除湿等功效,但过量使用可能导致胃肠不适或过敏反应。1、活血止痛独一味含有黄酮类、挥发油等活性成分,能抑制前列腺素合成,减轻关节或肌肉疼痛。对于跌打损伤、风湿性关节炎引起的局部肿胀疼痛,可...[详细]
2025-11-25 12:38
旋覆代赭汤的作用
旋覆代赭汤的作用
旋覆代赭汤具有降逆化痰、益气和胃的作用,主要用于治疗胃气虚弱、痰浊内阻引起的嗳气频作、胃脘痞闷、呕吐涎沫等症状。1、降逆化痰旋覆代赭汤中的旋覆花能降气消痰,代赭石可重镇降逆,两...[详细]
2025-11-25 11:55
小蓟有什么好处和坏处
小蓟是一种具有药用价值的植物,其好处包括止血、清热解毒、消肿散结等,但过量使用可能导致胃肠不适或过敏反应。一、好处小蓟全草可入药,其性凉味甘苦,归肝经,具有凉血止血的功效,常用于治疗衄血、尿血、崩漏等出血症状。现代研究表明,...[详细]
2025-11-25 11:12