同房干涩疼痛多与阴道润滑不足、炎症感染、激素水平下降、心理因素或药物副作用有关,可通过中药调理、西药治疗、局部润滑、心理调节及生活方式改善缓解。
阴道自然分泌物减少是常见原因,多见于更年期女性或哺乳期雌激素降低。可短期使用水溶性润滑剂如KY胶、杜蕾斯润滑液;中医推荐麦冬、玉竹煎汤代茶饮滋阴润燥,或外用蜂蜜调芝麻油局部涂抹。
霉菌性阴道炎、支原体感染等会引发黏膜充血疼痛。需确诊后针对性用药:霉菌感染用克霉唑栓剂,细菌性阴道炎选甲硝唑凝胶,支原体感染口服阿奇霉素。中药可选用苦参汤熏洗或黄柏胶囊口服。
围绝经期雌激素骤减导致黏膜萎缩。西医建议短期使用雌三醇乳膏局部涂抹;中医常用二至丸合六味地黄丸调理,或食用葛根粉、蜂王浆等植物雌激素食物辅助改善。
焦虑紧张会抑制腺体分泌。建议练习腹式呼吸放松,配合合欢皮、玫瑰花代茶饮疏肝解郁。严重者可短期服用逍遥丸,必要时咨询心理医生进行认知行为治疗。
抗组胺药、避孕药等可能引起黏膜干燥。咨询医生调整用药方案,同时增加豆浆、银耳羹等润燥膳食,睡前可按摩三阴交、涌泉穴促进体液循环。
日常多食用富含欧米伽3的深海鱼、亚麻籽油,避免过度清洗私处。练习凯格尔运动增强盆底肌张力,性行为前充分前戏。长期不缓解需排查糖尿病、干燥综合征等全身性疾病,绝经后女性建议每年检测激素水平。中药调理需持续2-3个月周期,急性感染期间禁止同房。
2024-05-22
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