艾灸当天不建议同房，艾灸后身体处于气血调整状态，需避免过度消耗阳气。
艾灸通过温热刺激促进气血运行，同房会消耗肾精与阳气，可能抵消艾灸效果。中医认为房事属“泄”的行为，与艾灸“补”的作用相冲突，尤其肾虚者需间隔24小时以上。
艾灸后经络处于开放状态，外邪易入侵。同房时毛孔舒张，可能引发寒湿内侵，导致腰酸、乏力等症状。建议艾灸后6小时内避免接触冷水及剧烈活动。
腰腹部艾灸后皮肤毛细血管扩张，立即同房可能加重局部充血。若施灸部位在关元、肾俞等生殖相关穴位，更需保持静养以巩固疗效。
阳虚体质者艾灸后需更长时间恢复，建议隔日再同房；健康人群可适当缩短间隔，但仍需观察是否出现头晕、虚汗等不适反应。
治疗不孕、阳痿等病症时，需严格遵医嘱控制房事频率。部分疗程要求艾灸后3天内禁欲以确保药效吸收。
艾灸后宜食用山药、枸杞等平补食材，避免辛辣耗气之物；可练习八段锦“两手攀足固肾腰”式辅助温养。注意保暖腹部，睡眠充足以助阳气归元。若出现持续疲劳或月经紊乱，需及时咨询中医师调整方案。
2025-06-13
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