说到肾虚可能大家都不陌生，生活中经常有人会感觉腰膝酸软、头晕耳鸣，甚至出现神疲乏力、性功能减退等情况，这些都有可能是肾虚的表现。中医讲究辨证论治，将肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种类型，针对不同的肾虚类型，采取不同的治疗方法。
一、肾虚的症状和危害
肾虚通常表现的一系列症状包括：
腰膝酸软：肾主骨，肾精亏虚时，骨骼失养、腰部支撑力下降，同时肾阳或肾阴不足会导致气血运行不畅或局部失于濡养，从而引发酸软无力感。
神疲乏力：肾主精，肾虚会导致精力不足，从而引起疲劳和乏力。
性功能减退：因为肾虚会导致精气阴阳不足，引发性欲减退、阳痿等症状，降低体力并造成心理负担，导致男性勃起功能下降、女性性欲减退等性功能障碍。
盗汗：之所以常于夜间出汗，是因为“阴虚 → 阴不制阳 → 虚火内生 → 迫津外泄”。
通俗的讲就是阴虚时，阳气在体内占据上风，津液外泄，形成盗汗。
二、中医辨证治疗肾虚
1.肾阴虚用仲景左归丸
肾阴虚主要特征是阴虚阳亢，症状如烦热、盗汗、头晕耳鸣、口干口渴等。中成药仲景左归丸是常见的治疗肾阴虚的经典方剂。
仲景左归丸的成分包括熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子等。具有滋阴补肾的功效，可有效调理肾阴虚的症状。肾阴虚患者可以在医生指导下正确使用仲景左归丸，以恢复肾阴的平衡。
2.肾阳虚用仲景右归丸
肾阳虚主要是阳气不足的表现，症状包括畏寒怕冷、肢体乏力、腰膝酸软、性功能减退、尿频等。在中医治疗中，仲景右归丸是治疗肾阳虚的经典方剂，具有温补肾阳、填精止遗的作用。
仲景左归丸、右归丸均产自医圣故里仲景宛西制药，始终遵循“药材好 药才好”的制药理念，在道地产区自建药材GAP种植基地，药材道地，药效有保障。
三、生活中避免伤肾的习惯
除了采用中药调理以外，注意这些生活习惯也可以帮助预防和缓解肾虚。
1. 饮食调理
饮食需均衡，以保持身体有足够的营养摄入。
限制高盐摄入：高盐饮食会增加肾脏负担，应尽量减少盐的摄入。
喝足够的水：保持充分的水分摄入，有助于排除体内的代谢废物，减轻肾脏的负担。
2. 管理情绪
情绪波动会对肾脏产生负面影响，因此要学会合理管理情绪，避免过度的压力和焦虑。
3. 规律作息
保持规律的作息习惯，充足的睡眠对于肾脏的修复和恢复至关重要。
