减肥可挂中医内科、针灸推拿科或治未病科,具体需结合体质辨证选择科室。
中医内科通过四诊合参判断肥胖类型,痰湿体质多见腹部肥胖,气虚体质易疲劳水肿。常用方剂如二陈汤化痰祛湿,补中益气汤调理气虚。中成药可选参苓白术散、防风通圣丸等,需连续调理2-3个月。配合耳穴压豆调节食欲,选取饥点、内分泌等穴位。
针灸以腹部八髎穴、天枢穴为主穴,配合足三里、丰隆等穴位,每周3次可抑制食欲。推拿采用摩腹法配合点按带脉穴,促进肠蠕动。埋线疗法将可吸收线埋入穴位,持续刺激代谢。顽固性肥胖可尝试穴位注射当归注射液。
针对肥胖前期人群,通过体质辨识制定个性化方案。红外热成像检测代谢热点,配合雷火灸温补脾肾。三伏贴选用白芥子、细辛等药物贴敷脾俞穴。提供四季药膳方案,如荷叶山楂茶、茯苓薏米粥等代餐。
拔罐选择背部膀胱经走罐,改善水肿型肥胖。刮痧重点处理胆经、胃经部位,每周1次促进排毒。药浴使用冬瓜皮、麻黄等煮沸泡浴,加速脂肪分解。药茶推荐决明子菊花茶、绞股蓝茶等辅助降脂。
需配合八段锦、五禽戏等传统运动,每日30分钟微汗为度。饮食遵循"早饱午好晚少"原则,推荐凉拌黑木耳、芹菜炒香干等膳食。建立体重监测记录,每月减重不超过4公斤。出现心悸、头晕需及时复诊调整方案。
中医减肥强调标本兼治,需控制每日总热量摄入,优选糙米、燕麦等低GI主食,搭配白萝卜、海带等富含膳食纤维的食材。运动建议选择太极拳、健步走等有氧运动,配合揉腹、敲胆经等自我按摩。保证23点前入睡有助于瘦素分泌,避免熬夜加重痰湿。减肥期间每月复诊调整方案,不建议自行服用泻下类中药。
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13
2025-01-13