您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医百科 > 膳食养生 > 正文

补气补血药膳食谱配方

发布时间: 2025-05-28 08:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

补气补血药膳可通过当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、红枣桂圆糯米粥、党参山药炖排骨、阿胶核桃芝麻膏等配方调理气血。这类药膳多选用具有补益作用的中药材与食材配伍,兼顾口感与功效。

补气补血药膳食谱配方

1、当归生姜羊肉汤:

取当归15克、生姜30克与羊肉500克慢炖,当归补血活血,生姜温中散寒,羊肉益气补虚。此方适合血虚畏寒、面色苍白者,冬季食用尤佳。阴虚火旺者应减少生姜用量。

2、黄芪枸杞乌鸡汤:

黄芪30克、枸杞20克搭配乌鸡1只炖煮,黄芪补气升阳,枸杞滋阴养血,乌鸡富含氨基酸。适用于疲劳乏力、免疫力低下人群,感冒发热期间不宜食用。

3、红枣桂圆糯米粥:

补气补血药膳食谱配方

红枣10枚、桂圆肉15克与糯米100克熬粥,红枣健脾养血,桂圆补益心脾,糯米补中益气。对心悸失眠、产后体弱有明显改善作用,糖尿病患者需控制摄入量。

4、党参山药炖排骨:

党参20克、鲜山药200克加猪肋排300克文火慢炖,党参补脾肺气,山药健脾固肾,排骨提供优质蛋白。适合食欲不振、久病体虚者,腹胀便溏者应减少山药用量。

5、阿胶核桃芝麻膏:

阿胶10克烊化后与核桃仁50克、黑芝麻100克制成膏方,阿胶补血止血,核桃补肾润肠,芝麻滋养肝肾。对贫血头晕、头发早白效果显著,脾胃虚弱者需少量多次服用。

补气补血药膳食谱配方

补气补血药膳需根据体质差异调整配方,气血两虚者可每周食用2-3次,配合八段锦、太极拳等柔缓运动促进气血运行。日常可多食黑木耳、菠菜、猪肝等含铁食物,避免生冷油腻影响吸收。慢性失血或严重贫血患者应及时就医,药膳仅作为辅助调理手段。制作时注意药材与食材比例,砂锅炖煮能更好保留有效成分,服用期间忌饮浓茶以免影响铁质吸收。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

补气补血药膳食谱配方 补血补气的药膳
补气补血药膳食谱配方 补血补气的药膳
补气补血药膳可通过当归生姜羊肉汤、黄芪枸杞乌鸡汤、红枣桂圆糯米粥、阿胶核桃羹、四物汤等配方调理。气血不足多与脾胃虚弱、久病体虚、过度劳累、失血过多、先天禀赋不足等因素相关。1、当归生姜羊肉汤:当归补血活血,生姜温中散寒,羊肉益气补虚。三者合用适合阳虚血弱人群,表现为畏寒肢冷、面色...[详细]
发布于 2025-05-28

最新推荐

安宫牛黄丸价格多少钱一盒北京同仁堂
安宫牛黄丸价格一般在300元到1000元之间,实际费用受到药材成本、生产工艺、规格型号、地区差异、销售渠道等多种因素的影响。1、药材成本:安宫牛黄丸含牛黄、麝香等名贵药材,天然牛黄价格波动直接影响成药成本。2020年版中国药典规定每丸含天然...[详细]
2025-05-29 16:58
安宫牛黄丸会伤胃吗
安宫牛黄丸可能对胃部产生刺激,但通常不会直接造成严重损伤。其影响主要与药物成分寒凉、个体脾胃虚弱、服用方法不当、配伍禁忌及长期过量使用等因素有关。1、成分寒凉:安宫牛黄丸含牛黄、黄连、黄芩等苦寒药材,中医理论认为寒凉药性易伤脾胃阳气。短期服...[详细]
2025-05-29 16:53
安宫牛黄丸服用期间是否有忌口
安宫牛黄丸服用期间需避免辛辣刺激、油腻厚味及生冷食物。忌口主要涉及辛辣发物、高脂饮食、寒凉食品、酒精饮品、浓茶咖啡五类。1、辛辣发物:辣椒、葱姜蒜等辛热食材可能加重内热,与方中黄连、黄芩等清热药性相冲。典型如火锅、烧烤等烹饪方式易扰动气血,...[详细]
2025-05-29 16:49
安宫牛黄丸服用方法及最佳时间的配伍禁忌
安宫牛黄丸作为急救用药需严格遵医嘱使用,最佳服用时间在卒中急性发作初期,配伍禁忌主要涉及含钙、铁制剂及温热性中药。其使用需考虑证型适配性、体质差异、急症阶段、药物相互作用和特殊人群禁忌五大关键因素。1、证型适配:安宫牛黄丸适用于热闭神昏证,...[详细]
2025-05-29 16:45
安宫牛黄丸服用方法
安宫牛黄丸需在医师指导下辨证使用,适用于热闭神昏等急症。该药含朱砂、雄黄等成分,不宜长期或过量服用,孕妇禁用,肝肾功能不全者慎用。1、辨证用药:安宫牛黄丸为中医急救名方,主要针对高热惊厥、中风闭证等热闭神昏症状。使用前需由中医师明确辨证,非...[详细]
2025-05-29 16:41
安宫牛黄丸多少钱一丸
安宫牛黄丸一般每丸价格在300元至800元之间,实际费用受到药材品质、生产厂家、地区差异、包装规格及市场供需等因素影响。1、药材品质:安宫牛黄丸含牛黄、麝香等名贵药材,天然牛黄与人工牛黄成本差异显著。天然药材占比高的产品价格可达千元以上,而...[详细]
2025-05-29 16:37
安宫牛黄丸多久服一粒
安宫牛黄丸的服用间隔需严格遵医嘱,通常用于急救时单次服用1粒,日常预防性使用每年不超过2-4粒。具体服用频率与患者体质、病情严重程度、辨证分型等因素相关。1、急救用法:中风闭证或高热神昏等急症发作时,可立即服用1粒安宫牛黄丸,24小时内不建...[详细]
2025-05-29 16:32
医院动态 特色诊疗