您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 艾灸 > 正文

身体湿气重艾灸哪里最好呢

发布时间: 2025-06-04 15:19

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

身体湿气重可通过艾灸关元穴、足三里穴、中脘穴、丰隆穴、三阴交穴等穴位调理。艾灸这些穴位有助于健脾祛湿、温阳化气,改善因湿气重引起的困倦、浮肿、食欲不振等症状。

身体湿气重艾灸哪里最好呢

1、关元穴:

关元穴位于脐下三寸,是任脉上的重要穴位。艾灸关元穴能温补下焦阳气,促进水液代谢,对寒湿内停导致的腹泻、四肢冰冷效果显著。操作时以局部温热感为宜,避免烫伤皮肤。

2、足三里穴:

足三里穴在膝盖外侧凹陷下三寸,属足阳明胃经。该穴为强壮要穴,艾灸可增强脾胃运化功能,化解痰湿。长期湿气重伴消化不良者,配合艾灸此穴效果更佳。

3、中脘穴:

身体湿气重艾灸哪里最好呢

中脘穴位于脐上四寸,是胃的募穴。艾灸此处能直接温煦脾胃,改善湿困中焦引起的脘腹胀满、嗳气反酸。饭后一小时施灸为宜,避免空腹操作引发不适。

4、丰隆穴:

丰隆穴在小腿前外侧,外踝尖上八寸,为祛痰湿特效穴。艾灸该穴可通调水道,尤其适合痰湿体质导致的头重如裹、肢体沉重,常与足三里穴配伍使用。

5、三阴交穴:

三阴交穴在内踝尖上三寸,是肝脾肾三经交汇处。艾灸此穴能同时调节三脏功能,对女性湿浊下注引起的带下量多、经期水肿有独特疗效。孕妇禁用该穴艾灸。

身体湿气重艾灸哪里最好呢

日常可配合赤小豆薏米粥、山药茯苓汤等健脾利湿膳食,避免久居潮湿环境。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进排汗除湿。若湿气症状持续加重或伴随发热、关节剧痛,需及时就医排除风湿性疾病。艾灸调理需长期坚持,每周2-3次为宜,施灸前后注意补充温水,忌食生冷油腻。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

身体湿气重艾灸哪里
身体湿气重艾灸哪里
艾灸在我国非常有名,在医学上起着相当重要的作用,有着举足轻重的地位,所以在各类疾病中运用广泛并且有效,如人体内湿气,浊气多的情况,就可以选择艾灸的方法来治疗,但身体湿气重艾灸哪里呢?今天就给大家普及一下身体湿气重艾灸哪里。在生活中,经常感觉自己像中了“毒“一样,萎靡不振。满身的小...[详细]
发布于 2024-04-29

最新推荐

什么东西泡酒最好
什么东西泡酒最好
泡酒常用的中药材有人参、枸杞、当归、黄芪、桑葚等。这些药材具有补气养血、滋阴补肾、活血化瘀等功效,适合不同体质人群选择。一、人参人参是补气养血的珍贵药材,含有丰富的人参皂苷和多种氨基酸。用人参泡酒可增强免疫力,改善疲劳状态,适合气血不足、体...[详细]
2025-07-27 06:53
肩颈的按摩方法 如何正确按摩肩颈
肩颈的按摩方法 如何正确按摩肩颈
肩颈按摩可通过点按穴位、推拿肌肉、揉捏筋膜、叩击放松、热敷舒缓等方式进行。正确按摩需注意手法轻柔、避开颈椎骨、配合呼吸节奏,避免暴力按压导致软组织损伤。1、点按穴位选取风池穴、肩井穴、天宗穴等关键穴位,用拇指指腹垂直向下按压3-5秒后缓慢松...[详细]
2025-07-27 06:15
专治脑溢血特效中药方
专治脑溢血特效中药方
脑溢血属于急危重症,中医治疗需在急性期后配合西医抢救进行辨证施治,临床常用补阳还五汤、天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等经典方剂加减。脑溢血恢复期中药调理需根据证型选择方剂,主要有气虚血瘀证、肝阳上亢证、风痰阻络证、肾虚精亏证、痰热腑实证等类型。1、...[详细]
2025-07-27 05:37
什么东西泡酒治疗类风湿关节炎
什么东西泡酒治疗类风湿关节炎
治疗类风湿关节炎可选用雷公藤、乌梢蛇、红花、当归、威灵仙等中药材泡酒。这些药材具有祛风除湿、活血通络的功效,但需在中医师指导下辨证使用,避免自行配伍。一、雷公藤雷公藤酒具有较强抗炎镇痛作用,其有效成分雷公藤多苷能抑制免疫反应,缓解关节肿胀疼...[详细]
2025-07-26 14:28
肩颈按摩在什么位置 肩颈的位置在哪里
肩颈按摩在什么位置 肩颈的位置在哪里
肩颈按摩的位置主要针对颈部后侧、肩部上方及两侧肌肉群,具体包括斜方肌上束、肩胛提肌、胸锁乳突肌等区域。肩颈通常指颈椎与肩关节之间的连接部位,涵盖第七颈椎至肩峰范围内的肌肉、韧带及关节结构。1、斜方肌上束斜方肌上束位于颈后至肩峰连线处,是肩颈...[详细]
2025-07-26 13:50
肘管综合征吃什么药好得快
肘管综合征吃什么药好得快
肘管综合征患者可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B1片、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、地奥司明片等药物缓解症状。肘管综合征多由尺神经受压引起,主要表现为小指麻木、手部肌肉萎缩等症状,需结合药物与物理治疗综合干预。1、甲钴胺片甲钴胺片是营养...[详细]
2025-07-26 13:12
什么东西泡酒治风湿比较快
什么东西泡酒治风湿比较快
治疗风湿的药酒可选用威灵仙、当归、红花、牛膝、独活等中药材泡制。风湿属于中医痹证范畴,多因风寒湿邪侵袭经络导致关节疼痛,药酒通过活血化瘀、祛风除湿发挥作用。一、威灵仙威灵仙具有祛风除湿、通络止痛功效,所含白头翁素能抑制炎症因子释放。适用于风...[详细]
2025-07-26 09:25