气虚是中医术语，指人体元气不足导致的一系列生理功能低下表现，主要包括肺气虚、脾气虚、肾气虚等类型。
中医认为气是维持生命活动的根本动力，气虚时脏腑功能减退。常见表现有神疲乏力、少气懒言，活动后症状加重。这类情况可通过黄芪泡水、适度运动帮助恢复。
肺主气司呼吸，肺气虚者多出现气短、易感冒、声音低弱。可能与反复呼吸道感染有关，伴随自汗、怕风等症状。可遵医嘱使用玉屏风颗粒、补中益气丸等中成药。
脾主运化，脾气虚常见食欲不振、大便溏稀、面色萎黄。多因饮食不节或过度思虑导致，可能伴有肢体困重。参苓白术散、香砂六君丸等药物有帮助。
肾为先天之本，肾气虚多见腰膝酸软、夜尿频多。中老年人群多见，常与房劳过度相关，伴随听力下降。金匮肾气丸、右归丸等方剂可调理。
心主血脉，心气虚者常见心悸胸闷、失眠多梦。情绪波动易诱发，可能伴有脉象细弱。生脉饮、柏子养心丸等药物有一定改善作用。
气虚体质者平时可练习八段锦等柔和运动，避免过度劳累。保证充足睡眠，少吃生冷食物。症状明显时应到正规中医院就诊，遵医嘱进行药物调理，不建议自行滥服补气类药物。长期气虚可能发展为阳虚，需注意日常调养。
2025-06-22
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