中医治疗子宫脱垂主要通过补气升提、固摄胞宫的方法，具体措施包括中药内服、针灸、艾灸、盆底康复锻炼及外用药物等。子宫脱垂中医称为阴挺，多因气虚下陷、肾虚不固或分娩损伤所致。
中医根据患者具体证型选用方药，以补中益气、升阳举陷为基本治法。对于气虚证，表现为小腹下坠、神疲乏力、带下量多清稀，常用补中益气汤加减，方中黄芪、党参、白术等药物能健脾益气，升麻、柴胡可升提阳气。对于肾虚证，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣，常用大补元煎或肾气丸加减，加入续断、杜仲、菟丝子等以补肾固脱。需在专业中医师辨证指导下服用，不可自行配药。
针灸通过刺激特定穴位调节经络气血，增强盆底肌肉张力。常用穴位包括百会、气海、关元、维道、子宫、足三里、三阴交等。百会穴位于头顶，针刺或艾灸此穴有显著的升阳举陷作用。气海、关元位于下腹部，能培补元气。维道穴为足少阳胆经与带脉之会，可固摄胞宫。一般每周治疗2-3次，需由专业针灸师操作，注意局部消毒，孕妇禁用。
艾灸利用艾草燃烧的温热效应温通经络、补益阳气，尤其适合虚寒体质或气虚下陷明显的患者。常用艾条灸或艾炷灸，主要施灸部位为百会、神阙、气海、关元等穴位。每日或隔日一次，每次15-20分钟，以局部皮肤温热红润为度。艾灸百会穴时需注意防止烫伤头发和头皮。对于局部有感染、皮肤破损或实热证者不宜使用。
中医强调功能锻炼与药物结合，凯格尔运动即缩肛运动是基础方法。患者可每日进行，收缩肛门及会阴部肌肉，持续5-10秒后放松，重复进行15-20次为一组，每天做3-4组。此外，中医传统功法如八段锦中的两手托天理三焦、五禽戏中的鸟戏等，通过肢体伸展与呼吸配合，也能提升中气、锻炼盆底肌群。锻炼需循序渐进，避免过度劳累。
对于脱出程度较轻或伴有局部感染、分泌物增多者，可配合中药外用。常用药物如蛇床子、苦参、黄柏、五倍子、枳壳等煎汤熏洗或坐浴，每日1-2次，每次15-20分钟，水温以40℃左右为宜。蛇床子、苦参有燥湿杀虫作用，五倍子、枳壳能收敛固脱。坐浴后需保持外阴干燥，避免继发感染。若脱垂严重或伴有溃疡、出血，应及时就医，不可仅依赖外治法。
中医治疗子宫脱垂强调综合调理，患者需避免久站、久蹲、提重物等增加腹压的行为，保持大便通畅，积极治疗慢性咳嗽。饮食上可适当增加山药、芡实、莲子、大枣等健脾益气之品。若脱垂程度较重或经保守治疗无效，应咨询妇科医生评估是否需要手术干预，不可延误病情。日常坚持盆底锻炼并定期复查，有助于巩固疗效。
