中医治疗高血压通常采用辨证论治的方法，通过调理脏腑功能、平衡阴阳气血来达到降压目的，主要治疗方式包括中药内服、针灸、推拿、食疗、情志调理等。高血压在中医理论中多归属于眩晕、头痛等范畴，其发病常与肝、脾、肾等脏腑功能失调有关。
中药内服是中医治疗高血压的核心方法之一，医生会根据患者的具体证型开具个性化的方剂。例如，对于肝阳上亢型的高血压，患者常表现为头晕胀痛、面红目赤、急躁易怒，治疗上常用天麻钩藤饮加减，其中包含天麻、钩藤、石决明等平肝潜阳的药物。对于阴虚阳亢型，患者可能伴有腰膝酸软、耳鸣、口干等症状，方剂则可能选用杞菊地黄丸加减，以滋补肝肾、平肝潜阳。中药治疗强调个体化，患者须在专业中医师指导下用药，不可自行抓服。
针灸通过刺激特定穴位来调节人体的气血运行和脏腑功能，对控制血压有辅助作用。常用的穴位包括曲池、足三里、太冲、风池等，这些穴位分别位于手臂、腿部、足背和颈部。针刺这些穴位可以起到平肝潜阳、疏经通络、调和气血的效果，有助于缓解高血压引起的头痛、眩晕等症状。针灸治疗通常需要由专业医师操作，每周进行数次，并配合其他疗法共同发挥作用。
推拿按摩是一种简便易行的辅助降压方法，通过手法作用于体表特定部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张。患者可自行按揉太阳穴、风池穴、百会穴等头部穴位，每次按揉数分钟，以感到酸胀为宜。也可以沿颈部两侧的肌肉进行轻柔的推拿，有助于放松颈肩部肌肉，改善头部供血。推拿按摩主要适用于轻度高血压或作为日常保健，不能替代药物治疗，操作时力度应适中，避免用力过猛。
食疗是中医治疗高血压的重要组成部分，强调饮食有节、五味调和。患者宜食用清淡、低盐、低脂的食物，例如芹菜、山楂、黑木耳、海带等。芹菜具有平肝清热的作用，可凉拌或榨汁饮用；山楂能活血化瘀、消食导滞，可泡水或煮粥食用；黑木耳有助于疏通血管。同时应减少肥甘厚味、辛辣刺激及高盐食物的摄入，如咸菜、腊肉、油炸食品等，日常烹饪应以蒸、煮、炖为主。
情志失调是诱发和加重高血压的重要因素，中医认为怒伤肝、思伤脾、恐伤肾，长期的情绪波动会影响脏腑功能。因此，保持平和的心态对控制血压至关重要。患者可通过练习太极拳、八段锦、散步等舒缓的运动来放松身心，也可以尝试听音乐、养花、冥想等方式转移注意力。家属应多给予理解和支持，帮助患者建立积极乐观的生活态度，避免情绪剧烈波动。
高血压患者在接受中医治疗的同时，应坚持定期监测血压，并记录血压变化情况。日常饮食注意控制食盐摄入量，每人每日不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白如鱼肉、豆制品。保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒。若血压持续偏高或出现剧烈头痛、视物模糊、胸闷等不适，应及时就医，必要时结合西医降压药物治疗，切勿因中医治疗而擅自停用西药。
