高血压通常可以采用中医辅助治疗，但建议在医生指导下与西药联合使用，不能单纯依靠中医替代规范的降压方案。高血压的中医干预方式主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、穴位贴敷、饮食药膳。
高血压在中医学中多归属于眩晕、头痛范畴，常与肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿内阻等因素有关。可在医生辨证指导下使用牛黄降压丸、松龄血脉康胶囊、天麻钩藤颗粒等中成药，也可由专业中医师开具汤剂。中药调理的重点在于整体调节脏腑功能，改善头晕、头胀、失眠、烦躁等伴随表现，但不能自行停用正在服用的降压西药。
针灸是中医治疗高血压的常用辅助手段，常选取太冲、曲池、足三里、百会、风池等穴位。针刺可帮助调节自主神经功能，对缓解紧张情绪、改善睡眠和减轻头胀有一定帮助。针灸需由具备资质的专业人员操作，皮肤感染、凝血功能异常以及孕期人群应提前告知医生，由医生判断是否适合进行。
推拿按摩可作为日常保健方式，常见手法包括按揉太阳穴、桥弓穴、涌泉穴以及颈肩部放松。适度按摩有助于缓解颈肩肌肉紧张、减轻头部不适感，对情绪波动引起的血压升高有辅助平复作用。按摩力度宜轻柔缓和，避免用力按压颈动脉区域，也不建议在血压明显升高或伴剧烈头痛时自行操作。
穴位贴敷是将中药制成膏剂或贴剂敷于特定穴位，常用穴位有涌泉、神阙、内关等。该疗法通过皮肤吸收和穴位刺激发挥作用，适合部分不愿频繁针刺的人群。贴敷前应确认皮肤无破损，贴敷期间如出现明显瘙痒、红肿、水疱应立刻停用并清洗局部，过敏体质人群需谨慎选择。
中医强调药食同源，高血压人群可适量食用芹菜、山楂、决明子、菊花、黑木耳等食物，也可在医生指导下选用天麻炖鱼头、菊花山楂饮等药膳。日常饮食仍需坚持低盐原则，控制腌制食品和加工肉类摄入，多选择新鲜蔬菜水果和富含钾的食物，避免饮酒和浓茶咖啡过量。
高血压人群日常应保持规律作息和情绪平稳，避免熬夜、剧烈情绪波动和过度劳累，可选择散步、太极拳、八段锦等温和运动。建议定期在家监测血压并记录数值，按医生要求复诊调整用药，服用中药或接受针灸推拿前应主动告知医生正在使用的西药，防止药物相互作用。若出现血压持续升高、剧烈头痛、视物模糊、胸闷胸痛、肢体无力等表现，应立即就医。
