耳鸣在中医治疗中通常不能一概而论地“治愈”，而是通过辨证论治来改善症状、控制发作，主要方法有中药内服、针灸、按摩导引、饮食调理、情志调节等。耳鸣多由肝火上扰、痰火郁结、肾精亏虚、气血亏虚、风热侵袭等原因引起，建议在专业中医师指导下进行系统调理。
中药内服是中医治疗耳鸣的核心方法，根据不同的证型选用不同的方剂。对于肝火上扰型耳鸣，常伴有头痛、面红目赤、心烦易怒等症状，可选用龙胆泻肝汤加减，常用药物有龙胆草、黄芩、栀子等。对于肾精亏虚型耳鸣，常伴有腰膝酸软、头晕目眩、记忆力减退等症状，可选用耳聋左慈丸或六味地黄丸加减，常用药物有熟地黄、山茱萸、山药等。对于气血亏虚型耳鸣，常伴有神疲乏力、面色苍白、心悸失眠等症状，可选用归脾汤或八珍汤加减，常用药物有党参、白术、当归等。患者需在中医师辨证后遵医嘱服用，不可自行抓药。
针灸通过刺激特定穴位来调节经络气血，对耳鸣有较好的缓解作用。常用穴位包括耳门、听宫、听会、翳风、中渚、太溪等。肝火上扰者加太冲、行间；肾精亏虚者加肾俞、关元；气血亏虚者加足三里、气海。针灸治疗一般每周进行2-3次，10次为一个疗程，多数患者在1-2个疗程后耳鸣响度或频率会有所减轻。需由专业针灸医师操作，避免自行针刺。
按摩导引是简单易行的辅助治疗方法，患者可自行操作。常见方法包括鸣天鼓：用双手掌心紧按耳孔，手指置于后脑部，用食指敲击中指，使耳内听到咚咚声，每次敲击20-30下，每日2-3次。另外可按摩耳周穴位，用食指指腹按揉耳门、听宫、听会、翳风等穴，每穴按揉1-2分钟，以局部酸胀为度。同时配合深呼吸和颈部放松运动，有助于改善内耳供血。
饮食调理对耳鸣的康复有重要辅助作用。肾精亏虚者宜多食补肾填精的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚、山药、枸杞等。肝火上扰者宜清淡饮食，多吃芹菜、苦瓜、冬瓜、梨等清热泻火的食物，避免辛辣、油腻、煎炸及咖啡、浓茶等刺激性饮品。气血亏虚者宜多食补气养血的食物，如红枣、桂圆、猪肝、菠菜、瘦肉等。同时要控制盐的摄入，高盐饮食可能加重内耳水肿。
情志因素与耳鸣密切相关，焦虑、紧张、愤怒等情绪会加重耳鸣。患者可通过听舒缓音乐、练习八段锦或太极拳、进行深呼吸训练等方式放松身心。建议每天安排15-30分钟进行正念冥想或渐进性肌肉放松训练。同时要保证充足睡眠，避免熬夜，睡前可用温水泡脚促进血液循环。如果耳鸣导致严重焦虑或失眠，可寻求心理疏导或遵医嘱使用安神类中成药如枣仁安神胶囊等。
耳鸣患者日常应注意避免长时间处于嘈杂环境，必要时佩戴防噪耳塞；减少耳机使用时间，音量控制在最大音量的60%以下；定期监测血压，高血压患者需控制血压在正常范围；适度进行有氧运动如散步、慢跑，但避免剧烈运动导致血压骤升；戒烟限酒，烟草中的尼古丁会收缩血管影响内耳供血。若耳鸣持续不缓解或伴有听力突然下降、眩晕等症状，应及时到耳鼻喉科就诊排查器质性病变。
