中医治疗脱发有一定效果，尤其对气血不足、肝肾亏虚、湿热内蕴等体质因素导致的脱发类型较为适用。中医治疗脱发主要有中药内服、中药外用、针灸疗法、推拿按摩、饮食调理等方式。
中药内服是中医治疗脱发的核心方式之一，适用于因气血两虚、肝肾不足或湿热内蕴引起的脱发。气血两虚可能与先天禀赋不足、长期劳累等因素有关，通常表现为毛发稀疏、面色苍白、乏力等症状。肝肾不足可能与年老体衰、久病耗损等因素有关，通常表现为头发干枯、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。临床常用的中成药包括养血生发胶囊、七宝美髯丸、生发丸等，这些药物分别适用于不同证型，需由中医师辨证后指导使用，不可自行服用。
中药外用通过直接作用于头皮，改善局部气血运行，适用于斑秃、脂溢性脱发等类型。可将侧柏叶、何首乌、生姜等药材煎煮后取汁涂抹头皮，也可选用含有上述成分的酊剂或洗剂。外用药物的优势在于局部浓度高、起效相对直接，但需注意部分人群可能对某些药材过敏，使用前建议在耳后皮肤小范围测试。若出现头皮红肿、瘙痒加重等情况应立即停用并就医。
针灸通过刺激特定穴位调节经络气血，适用于精神紧张、内分泌失调相关的脱发。常选取百会、风池、足三里、三阴交等穴位，采用毫针针刺或艾灸方式。针灸治疗需由专业中医师操作，一般按疗程进行。对于斑秃患者，局部围刺法也较为常用。针灸治疗脱发的机制与改善头皮微循环、调节免疫和神经内分泌功能有关，但起效通常需要持续治疗一段时间。
推拿按摩属于日常可自行操作的辅助方法，通过指腹按揉头皮或点按穴位，帮助促进头皮血液循环。可用双手指腹从前额发际线向后枕部方向缓慢按揉，重点刺激百会穴和风池穴，动作宜轻柔，避免用力拉扯头发。配合梅花针叩刺需由专业人员操作。推拿按摩适合作为其他治疗的辅助手段，单独使用对中重度脱发效果有限，需长期坚持以辅助改善头皮状态。
饮食调理是中医治疗脱发的基础环节，强调根据体质选择合适食物。气血不足者可适量食用红枣、桂圆、黑芝麻、桑葚等；肝肾亏虚者可适量食用黑豆、核桃、枸杞子、山药等；湿热内蕴者应减少油腻辛辣食物，适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜等。饮食调理需长期坚持，并注意食物过敏及食用后身体不适等情况。若脱发持续加重或伴有其他全身症状，建议及时到中医科或皮肤科就诊，明确病因后配合医生治疗。
脱发患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度精神紧张，减少频繁烫染头发，洗头时水温不宜过高，梳头时动作轻柔。饮食上注意营养均衡，适量摄入富含优质蛋白和维生素的食物，避免过度节食。适度进行散步、八段锦等运动有助于气血运行。若脱发面积持续扩大或长期未见改善，建议尽早到正规医疗机构就诊，由专业医生判断具体证型并制定个体化方案，切勿自行长期使用偏方或不明成分的生发产品。
