中医治疗高血压的方法主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、穴位贴敷、饮食调理等。高血压在中医属于眩晕、头痛等范畴，多与情志失调、饮食不节、劳倦内伤等因素有关，建议在专业中医师指导下辨证施治。
中药内服是中医治疗高血压的常用方式，需由中医师根据证型开具方剂。肝阳上亢证可能与长期精神紧张、恼怒忧思等因素有关，通常表现为头晕胀痛、面红目赤、心烦易怒等症状，可遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、松龄血脉康胶囊、牛黄降压丸等中成药。阴虚阳亢证可能与年老体衰、房事不节等因素有关，通常表现为头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热等症状，可遵医嘱使用杞菊地黄丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。痰湿内阻证可遵医嘱使用半夏天麻丸、眩晕宁片等。服药期间不可自行加减药量，须在医生指导下使用。
针灸通过刺激经络穴位以调和气血、平肝潜阳，常用穴位包括太冲、风池、百会、曲池、足三里等。针刺手法与留针时间由专业针灸师操作，肝阳上亢者多用泻法，阴虚者多用补法。针灸对轻度高血压及伴随的头晕、失眠等症状有一定改善作用，但皮肤感染、出血倾向者不宜针刺。针灸须由具备资质的医师执行，不可自行操作。
推拿按摩通过手法作用于头面及颈肩部，帮助放松肌肉、改善循环。常用手法包括按揉太阳穴、抹前额、拿揉颈项、点按风池等，可配合桥弓穴推法，但颈动脉窦区域按压需谨慎，避免引起血压骤降或心率减慢。推拿适合作为辅助调理手段，力度宜轻柔缓和，切忌暴力旋转颈部。合并颈椎病者应先明确诊断，由专业推拿医师评估后进行。
穴位贴敷将中药膏剂或药饼敷于特定穴位，通过皮肤吸收与经络刺激发挥作用，常用穴位有涌泉、神阙、内关等。常用药物包括吴茱萸、川芎、白芥子等，多研末调敷。贴敷时间不宜过长，皮肤过敏、破损者禁用，出现瘙痒、水疱应立即停用。该法可作为辅助调理，不能替代规范的降压治疗，须在医生指导下进行。
饮食调理强调清淡均衡，控制钠盐摄入，适量增加富含钾的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、香蕉等。可适量食用具有平肝作用的食物，如菊花茶、决明子茶、山楂等，但脾胃虚寒者不宜过用寒凉之品。忌烟酒、浓茶、咖啡及辛辣肥腻食物，避免暴饮暴食。饮食调理需长期坚持，合并糖尿病、肾病者应结合自身情况调整。
日常生活中应保持情绪平稳，避免过度紧张与恼怒，规律作息，保证充足睡眠，适量进行太极拳、八段锦等缓和运动，定期监测血压并记录变化。中医方法多作为辅助调理手段，不能擅自停用降压药物，若血压持续升高或出现剧烈头痛、视物模糊、胸闷胸痛等表现，应及时前往医院就诊，在医生指导下调整治疗方案。
