中医对高血压有一定辅助调理作用，但通常不能替代西医的降压治疗，建议在医生指导下中西医结合管理血压。中医调理高血压主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、耳穴压豆、生活方式调摄等方式。
高血压在中医理论中常归属于眩晕、头痛等范畴，多与肝阳上亢、阴虚阳亢、痰湿内阻等因素有关。中医师会根据患者的具体证型辨证施治，常用方剂涉及天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸、松龄血脉康胶囊等中成药，这些药物分别适用于肝阳上亢型、痰热内盛型等不同证型引起的高血压。患者不可自行选购服用，须由中医师面诊后开具适合自身证型的药物，并定期复诊调整。服药期间仍需按医嘱服用西药降压药，不能擅自停用。
针灸通过刺激特定穴位调节人体气血运行和脏腑功能，对轻度高血压及血压波动较大的患者有辅助调节作用。常用穴位包括太冲穴、风池穴、曲池穴、足三里穴等，其中太冲穴平肝潜阳，风池穴清利头目，曲池穴清热降压。针灸需由具备资质的针灸医师操作，一般需按疗程进行，不可自行在家施针。针灸期间应定期监测血压变化，若血压持续偏高或出现头晕加重、视物模糊等表现，应及时就医调整治疗方案。
推拿按摩通过手法作用于体表特定部位，有助于放松血管平滑肌、改善局部血液循环，对缓解高血压伴随的颈项僵硬、头胀头痛有辅助效果。常用手法包括按揉太阳穴、推桥弓、揉捏颈肩部等，操作时力度应轻柔缓和，避免用力过猛或快速旋转颈部。患者可学习简单的自我按摩方法，在医生指导下每日适度进行。推拿按摩仅作为辅助手段，不能据此停用降压药物，血压控制不稳定时应先咨询医生再决定是否适合按摩。
耳穴压豆是中医特色外治法之一，通过将王不留行籽等贴压于耳部降压沟、心、肝、肾等穴位，给予持续柔和的刺激，帮助调节自主神经功能和血压水平。该方法操作简便、创伤小，适合作为高血压患者的长期辅助调理方式。耳穴压豆应由专业中医师选穴并指导按压方法，贴压期间注意耳部皮肤有无红肿、瘙痒等不适，出现异常应及时取下并就医。耳穴压豆同样不能替代降压药物，患者应坚持规律服药和定期测量血压。
中医强调治未病，生活方式调摄是高血压管理的基础环节。饮食上应控制食盐摄入，每日食盐量建议控制在较低水平，多食用新鲜蔬菜水果、粗粮杂豆，适量摄入优质蛋白，避免肥甘厚味和过量饮酒。作息上应保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。情志上应保持心情平和，避免长期紧张焦虑，可通过太极拳、八段锦、散步等舒缓运动帮助调节身心。运动应循序渐进、量力而行，避免剧烈运动和憋气用力动作。另外，吸烟者应尽早戒烟，超重或肥胖者应通过合理饮食和运动逐步控制体重。
高血压患者日常应注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果和富含膳食纤维的食物，适量进行散步、太极拳等有氧运动，保持规律作息和情绪稳定，戒烟限酒，定期监测血压并记录变化。正在服用降压药的患者不可因接受中医调理而自行减药或停药，应定期到心血管内科或中医科复诊，由医生根据血压控制情况综合调整中西医治疗方案，出现血压急剧升高、剧烈头痛、胸闷胸痛等表现时应立即就医。
