慢性咽炎通过规范治疗和日常调护通常可以得到较好控制，中医可以作为辅助调理方式之一，但不能替代必要的西医诊治。慢性咽炎的治疗方式主要有调整生活习惯、饮食调养、中医辨证调理、西药治疗、物理治疗。
慢性咽炎常与长期用嗓过度、粉尘刺激、吸烟饮酒、张口呼吸等因素有关。建议减少大声说话和长时间讲话，外出佩戴口罩，保持室内空气湿润，戒烟限酒，避免接触二手烟和刺激性气体。晨起可用淡盐水漱口，帮助清洁咽部。若伴有鼻塞、流涕等鼻部症状，应同时处理鼻腔问题，减少鼻涕倒流对咽部的刺激。
饮食应以清淡、易消化为主，适量多吃梨、白萝卜、百合、银耳、荸荠等食物，有助于润养咽喉。避免辛辣、油炸、过烫、过冷及过甜的食物，少喝浓茶、咖啡和碳酸饮料。每日适量饮用温水，保持咽部黏膜湿润。若对某些食物过敏，应避免食用，进食后出现咽部不适需及时调整。
中医认为慢性咽炎多与肺肾阴虚、虚火上炎、痰凝血瘀等有关，可在中医师辨证指导下使用养阴清肺丸、百合固金丸、金嗓利咽丸、玄麦甘桔颗粒、清喉利咽颗粒等中成药调理。中医治疗强调个体化，需结合舌象、脉象等综合判断，不可自行长期服用。针灸、穴位贴敷等外治法也可作为辅助手段。
若咽部黏膜充血明显或伴有疼痛，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、度米芬含片、溶菌酶含片、阿莫西林胶囊等药物。西地碘含片适用于慢性咽炎引起的咽部不适，复方硼砂含漱液可用于清洁口腔和咽部，度米芬含片有助于缓解咽干咽痛，溶菌酶含片可辅助减轻局部炎症，阿莫西林胶囊用于明确细菌感染时。药物均需在医生指导下使用，不可自行滥用。
对于咽部淋巴滤泡增生明显、症状顽固的情况，可在医生评估后采用激光治疗、冷冻治疗、微波治疗等方式处理增生组织。物理治疗需严格掌握适应证，不宜反复进行，以免损伤咽部正常黏膜。治疗后仍需配合生活调护，否则症状可能反复。
慢性咽炎的恢复往往需要较长时间，日常应保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，适当进行散步、太极拳等温和运动以增强体质。冬季注意颈部保暖，夏季避免空调冷风直吹咽部。若出现咽痛加重、吞咽困难、声音嘶哑持续超过两周或痰中带血等情况，应尽早就医排查其他疾病。中医调理需选择正规医疗机构，在专业医师指导下进行，切勿轻信偏方或自行抓药长期服用。
