中医治疗脱发的方法主要有中药内服、针灸疗法、中药外用、推拿按摩、饮食调理。脱发在中医理论中常与肝肾不足、气血亏虚、血热风燥、湿热内蕴等因素有关，建议在专业中医师指导下辨证施治。
中药内服是中医治疗脱发的核心方法之一，强调辨证论治。对于肝肾不足型脱发，常表现为头发干枯、稀疏脱落，伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，可遵医嘱使用七宝美髯丸、养血生发胶囊、六味地黄丸等中成药。对于气血亏虚型脱发，常表现为面色苍白、神疲乏力，可遵医嘱使用八珍颗粒、归脾丸、人参养荣丸等。对于血热风燥型脱发，常表现为头皮瘙痒、脱屑，可遵医嘱使用凉血消风颗粒、防风通圣丸、消风止痒颗粒等。中药内服需由中医师根据具体证型开具处方，不可自行用药。
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血运行和脏腑功能，从而改善脱发状况。常用穴位包括百会穴、四神聪穴、风池穴、足三里穴、三阴交穴等。对于气血亏虚者，可加用关元穴、气海穴以补益气血。对于湿热内蕴者，可加用阴陵泉穴、丰隆穴以清热利湿。针灸治疗需由专业针灸师操作，通常需要按疗程进行。梅花针叩刺脱发区域也是常用方法，可促进局部气血流通，刺激毛囊活性。
中药外用是直接将药物作用于头皮和毛囊，起到活血化瘀、祛风止痒、促进毛发生长的作用。常用方法包括中药煎剂外洗、中药酊剂涂抹、中药膏剂敷贴等。常用中药包括侧柏叶、何首乌、生姜、当归、红花等。侧柏叶具有凉血止血、生发乌发的功效。何首乌可补益精血、乌须发。生姜可温通经脉、促进局部血液循环。中药外用需注意头皮是否有破损或过敏反应，使用前建议在专业中医师指导下进行。
推拿按摩通过手法刺激头皮经络和穴位，促进局部血液循环，改善毛囊营养供应。常用手法包括指揉法、指按法、梳理法等。可重点按摩百会穴、四神聪穴、风池穴、太阳穴等。具体操作时，可用双手指腹从前额发际线开始，向后颈部方向缓慢推按，重复进行数次。也可用双手指端轻轻叩击头皮，每日早晚各进行一次。推拿按摩手法应轻柔适度，避免用力过猛损伤头皮。长期坚持有助于疏通经络、调和气血。
饮食调理在中医治疗脱发中占有重要地位，强调根据体质选择适宜食物。对于肝肾不足者，可适量食用黑芝麻、黑豆、桑葚、核桃、枸杞等补益肝肾的食物。对于气血亏虚者，可适量食用红枣、桂圆、山药、瘦肉、动物肝脏等补益气血的食物。对于湿热内蕴者，应少食辛辣油腻食物，可适量食用薏苡仁、赤小豆、冬瓜、绿豆等清热利湿的食物。饮食调理需长期坚持，注意营养均衡，避免偏食。对某些食物过敏者应避免食用。
脱发患者日常应注意保持心情舒畅，避免精神紧张和过度劳累，保证充足睡眠。洗头时水温不宜过高，避免使用刺激性强的洗发用品。适当进行体育锻炼，如散步、太极拳等，有助于增强体质。避免频繁烫发、染发，减少对头皮和毛囊的损伤。如脱发持续加重或伴有其他不适症状，建议及时到正规医疗机构就诊。
