中医治疗抑郁症可采用中药调理、针灸疗法、推拿按摩、膳食调养、情志护理等方法。抑郁症在中医理论中多归属于郁证范畴，常与肝气郁结、心脾两虚、气滞血瘀等因素有关。
抑郁症可能与肝气郁结、心脾两虚等因素有关，通常表现为情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、入睡困难等症状。可在医生指导下使用解郁安神颗粒、逍遥丸、归脾丸、柴胡舒肝丸、舒肝解郁胶囊等中成药。解郁安神颗粒有助于疏肝解郁、安神定志；逍遥丸有助于疏肝健脾、养血调经；归脾丸有助于益气健脾、养血安神；柴胡舒肝丸有助于疏肝理气、消胀止痛；舒肝解郁胶囊有助于疏肝解郁、健脾安神。上述药物均须遵医嘱使用，不可自行购买服用。
针灸通过刺激特定穴位调节气血运行和脏腑功能。抑郁症可能与气机郁滞、脑神失养等因素有关，通常表现为情绪抑郁、胸闷善太息、思维迟缓、食欲下降等症状。临床常选取百会、印堂、神门、内关、太冲等穴位进行针刺，有助于疏通经络、调畅气机、醒脑开窍。针灸治疗需由专业中医师操作，按疗程进行，不可自行尝试。
推拿按摩通过手法作用于体表经络和穴位，帮助缓解躯体紧张和情绪压力。抑郁症可能与气血运行不畅、经络阻滞等因素有关，通常表现为头身疼痛、肩背僵硬、烦躁不安、睡眠质量差等症状。可沿督脉和膀胱经进行推拿，点按太阳穴、风池穴、合谷穴等部位，有助于放松身心、改善循环。建议在专业机构由中医师操作，避免自行用力不当造成损伤。
抑郁症可能与脾胃运化失常、气血生化不足等因素有关，通常表现为食欲不振、面色萎黄、神疲乏力、大便不成形等症状。日常可适量食用小米、山药、红枣、莲子、百合等食物，有助于健脾养心、安神定志。小米和山药可煮粥食用，红枣和莲子可搭配煲汤，百合可与银耳同炖。对上述食物过敏者应避免食用，食用后若出现胃肠不适需暂停并咨询医生。
情志护理强调调节情绪和改善生活环境。抑郁症可能与长期精神紧张、忧思过度等因素有关，通常表现为情绪低落、悲观失望、对事物缺乏兴趣、不愿与人交流等症状。建议保持规律作息，适当参加户外活动和社交互动，培养兴趣爱好，聆听舒缓音乐，练习深呼吸和冥想。家属应给予充分理解和支持，避免指责和施压。若情绪持续低落或出现自伤念头，须立即前往医院就诊。
日常应保持规律作息和适度运动，如散步、太极拳、八段锦等，有助于调畅气机、舒缓情绪。饮食上注意营养均衡，适量摄入富含优质蛋白和B族维生素的食物，避免过量饮用浓茶、咖啡和酒精类饮品。若抑郁症状持续存在或加重，建议及时到中医科或精神科就诊，在医生指导下进行系统治疗，不可自行停药或调整方案。
