中医治疗肩周炎主要有中药内服、针灸疗法、推拿按摩、中药外敷、功能锻炼等方式。肩周炎在中医属痹证范畴，多因风寒湿邪侵袭、气血不足、外伤劳损等因素导致肩部经络阻滞、气血运行不畅而发病。
中药内服是中医治疗肩周炎的常用方式，适用于风寒湿邪侵袭、气血亏虚等引起的肩部疼痛和活动受限。肩周炎可能与风寒湿邪痹阻经络、气血运行不畅等因素有关，通常表现为肩部冷痛、遇寒加重、得温则减等症状。可在医生指导下使用大活络丸、小活络丸、舒筋活血片等中成药，也可根据辨证使用独活寄生汤加减。服用中药期间应避免生冷油腻食物，注意肩部保暖，不可自行增减药量。
针灸疗法通过刺激肩髃、肩髎、肩贞、臑俞等穴位，起到疏通经络、行气活血、祛风散寒的作用，适用于肩部疼痛剧烈、夜间加重、活动明显受限的肩周炎患者。肩周炎可能与经络气血瘀滞、寒凝筋脉等因素有关，通常表现为肩部刺痛、痛处固定、夜间痛甚等症状。针刺时可配合艾灸温针增强疗效，也可使用电针治疗。针灸需由专业中医师操作，皮肤感染、凝血功能异常者应提前告知医生。
推拿按摩通过滚法、揉法、拿捏法、弹拨法等手法松解肩部粘连、改善局部血液循环、恢复关节活动度，适用于肩关节僵硬、粘连明显的肩周炎患者。肩周炎可能与慢性劳损、外伤后气血瘀滞等因素有关，通常表现为肩关节活动受限、梳头穿衣困难、局部压痛等症状。推拿治疗需由专业医师根据病情选择合适手法，急性期疼痛剧烈时手法宜轻柔，避免暴力扳动导致损伤加重。
中药外敷是将活血化瘀、祛风除湿的中药制成膏剂或散剂敷于肩部患处，通过皮肤吸收发挥药效，适用于肩部疼痛局限、不愿内服药物的肩周炎患者。肩周炎可能与局部气血瘀滞、寒湿凝滞等因素有关，通常表现为肩部酸痛、沉重感、局部怕冷等症状。可在医生指导下使用消痛贴膏、云南白药膏、活血止痛膏等外用药，也可用伸筋草、透骨草、红花等煎汤热敷。皮肤破损、对药物过敏者禁止使用，敷药后如出现皮疹瘙痒应立即停用。
功能锻炼通过爬墙运动、钟摆运动、拉轮运动等方式逐步恢复肩关节活动范围，是肩周炎治疗中不可或缺的环节，适用于各期肩周炎患者。肩周炎可能与长期制动、肩部肌肉萎缩等因素有关，通常表现为肩关节各方向活动均受限、肌肉力量下降等症状。锻炼应循序渐进，以不引起剧烈疼痛为度，可配合热敷后进行效果更佳。爬墙运动可面对墙壁用手指逐步向上攀爬，钟摆运动可弯腰让患肢自然下垂做前后左右摆动。锻炼需长期坚持，不可操之过急，如疼痛加重应减少活动量并咨询医生。
肩周炎患者日常应注意肩部保暖，避免受凉和提重物，睡觉时避免患侧受压。饮食上可适量摄入富含优质蛋白和钙质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品等，有助于增强体质。可根据自身情况选择太极拳、八段锦等温和运动，帮助改善肩部气血运行。如肩部疼痛持续加重或活动受限明显影响生活，建议及时到医院就诊，在医生指导下选择合适的治疗方案，不可自行盲目用药或强行活动肩关节。
