高血压可通过生活调摄、中药内服、针灸疗法、推拿按摩、穴位贴敷等中医方法辅助治疗。高血压在中医理论中多归属于眩晕、头痛等范畴，常与情志失调、饮食不节、劳倦内伤等因素有关。
生活调摄是中医治疗高血压的基础环节，适用于血压轻度升高或作为其他疗法的辅助手段。中医强调情志调畅，避免长期恼怒、忧思、惊恐等不良情绪刺激，因情志失调可导致肝气郁结、肝阳上亢，进而扰动血压。饮食方面宜清淡，减少食盐摄入，避免过食肥甘厚味及辛辣刺激之品，以免助湿生痰、化热生风。起居应有规律，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。适度进行八段锦、太极拳等传统功法锻炼，有助于调和气血、疏通经络、平抑肝阳。戒烟限酒也是生活调摄的重要内容，烟酒均为辛热之品，容易助火伤阴，加重病情。
中药内服需在中医师辨证论治指导下进行，根据不同的证型选用相应的方药。肝阳上亢型常见头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒等表现，可遵医嘱使用天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸、松龄血脉康胶囊等中成药。痰湿内阻型多见头重如裹、胸闷恶心、食少多寐等症状，可遵医嘱选用半夏天麻丸、眩晕宁片等药物。阴虚阳亢型常见腰膝酸软、耳鸣健忘、五心烦热等表现，可遵医嘱使用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等。阴阳两虚型则可见畏寒肢冷、夜尿频多等表现，可遵医嘱使用金匮肾气丸等。肝肾阴虚型可遵医嘱使用六味地黄丸。中药治疗高血压强调个体化辨证，不可自行盲目用药，以免药证不符反而加重病情。
针灸疗法通过刺激特定穴位以调节脏腑功能、平衡阴阳，从而帮助控制血压。临床常选取太冲、风池、百会、曲池、足三里、三阴交、内关等穴位。太冲为肝经原穴，可平肝潜阳、清泻肝火；风池可疏风清热、明目益聪；百会位于巅顶，可升清降浊、宁神定志；曲池可清热降压、调和气血；足三里可健脾和胃、补益气血；三阴交可调补肝肾、滋阴潜阳；内关可宁心安神、理气止痛。针刺手法需由专业中医师根据证型虚实采用补法或泻法，一般需按疗程进行治疗。针灸治疗高血压可作为辅助手段，不能完全替代降压药物，患者不应擅自停用原有降压药。
推拿按摩是一种较为安全且易于操作的中医辅助疗法，患者可在专业医师指导下学习后自行操作。常用手法包括按揉太阳穴、抹前额、揉风池、拿五经、摩腹等。按揉太阳穴可清利头目、缓解头痛头晕；抹前额可镇静安神、疏风解表；揉风池可疏风清热、平肝潜阳；拿五经可疏通头部经络气血；摩腹可健脾和胃、调理气机。推拿按摩时手法宜轻柔缓和，力度适中，避免用力过猛。每日可进行数次，每次持续数分钟。推拿按摩有助于放松身心、缓解紧张情绪、改善局部血液循环，对血压的稳定有一定的辅助作用。皮肤有破损、感染或存在出血倾向者不宜进行推拿按摩。
穴位贴敷是将中药制成膏剂或散剂贴敷于特定穴位，通过药物和穴位的双重作用来辅助调节血压。常选用吴茱萸、川芎、白芥子等药物，贴敷于涌泉、太冲、神阙等穴位。吴茱萸可引火归元、降逆止呕；川芎可活血行气、祛风止痛；白芥子可温肺化痰、散结通络。涌泉穴为肾经井穴，贴敷此处可滋阴降火、引气下行；太冲穴可平肝潜阳；神阙穴可温阳固脱、调理脾胃。穴位贴敷需在专业中医师指导下进行，根据证型选择合适药物和穴位。贴敷时间不宜过长，以免引起皮肤过敏或破损。局部皮肤有溃疡、感染者禁用。穴位贴敷同样不能替代规范的降压药物治疗。
高血压患者在日常饮食中应注意低盐低脂，每日食盐摄入量宜控制在较低水平，多食用新鲜蔬菜水果、全谷物及富含钾的食物，如菠菜、香蕉、土豆等，有助于钠的排出和血压的稳定。适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳、太极拳等，每周坚持数次，每次持续一段时间，有助于改善心血管功能。保持情绪平稳，避免过度紧张、焦虑和愤怒，可通过听音乐、练习深呼吸、冥想等方式放松心情。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。定期监测血压并记录，遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。如出现血压持续升高、剧烈头痛、视物模糊、胸闷胸痛、肢体麻木等表现，应及时就医。
