最近，网上有一款名为“摇摇鞋”的产品火了。商家宣传，穿上这双鞋站后着不动就能达到瘦腿的效果，可谓是“瘦腿神器”。
不仅商家卖力宣传，更有公众人物为这款产品打call。
这双鞋真的这么神奇吗?湖北经视记者特意买了一双“摇摇鞋”体验一下。
记者表示，穿上“摇摇鞋”之后，她感觉整个腿部的肌肉群都在参与发力，完全站不稳。
“摇摇鞋”并不适合所有人!
武汉市第一医院盘龙康复医学中心物理治疗师陈永进介绍：“比如说有膝关节骨性关节炎、半月板损伤、前侧韧带损伤、踝关节扭伤的患者，最好不要使用这个鞋。”
医生还介绍，人站立的时候是靠整个脚掌的支撑面，但是“摇摇鞋”前后左右都是有弧度的，当鞋子真正触地的时候，它的支撑点很小，需要很大的肌肉力量才能使人站在上面保持稳定。小孩子和老年人都不建议去尝试。而运动基础比较好，平衡力比较好的人群，尝试的风险可能相对小一点。
医生介绍，摇摇鞋能减肥并无科学依据，也无法帮助改变腿型达到瘦腿效果，长期穿着容易损伤腿部肌肉或者肌腱。不建议大部分人使用。
2025-06-15
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