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中医按摩保护胃肠方法是什么?这样按摩可起到保护胃肠的功效

发布时间: 2022-07-19 18:30

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春季是各种疾病的高发期,胃肠道疾病也是其中的一种,如今社会胃肠道亚健康的人群是越来越多,中医介绍,为了身体的健康我们一定要保护为肠道健康,中医的按摩就可以起到有效的保护胃肠健康。中医按摩保护胃肠方法是什么?这样按摩可起到保护胃肠的功效

按摩穴位 中脘穴:中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。

指压时仰卧,放松肌肉,一面缓缓吐气一面用指头用力下压,6秒钟后将手离开,重复10次,能缓解胃部不适

在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。

天枢穴:此穴位于肚脐左右两拇指宽处。

患者可平躺在床上,用中间3个手指下压、按摩此处约两分钟。

天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心、胃胀、腹泻、腹痛等。

足三里:足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。

按压6秒钟将手离开一次,重复10次,可促进胃酸分泌,使胃感到舒服,而且还能起到止疼的作用。

捏脊 捏脊疗是通过刺激身体某些经络和穴位,从而达到治疗疾病的目的。

尤其适合患有脾胃失和、消化不良、厌食积滞等病症的孩子。

主要是捏背部脊柱及两旁,脊柱在背部的正中,是经络中督脉所在,脊柱两侧是足太阳膀胱经循行的路线,刺激其穴位,可以起到通经活络、调和气血、及时调整脏腑的作用。中医按摩保护胃肠方法是什么?这样按摩可起到保护胃肠的功效

饭后揉肚 饭后先散步,然后或卧或坐,用手轻轻按揉腹部,先将双手搓热,分别以左、右手按顺时针或逆时针方向,按揉上腹部,各做30次左右。

此法可增强胃肠机能,对治疗肠胃病有一定效果。

捏腿肚 小腿肚内侧循行足太阴脾经,足太阴脾经与脾胃相联,故而捏按此处可治疗胃之疾患。

当然这只适用一般胃病,能缓解轻微的胃痛;严重胃病者,应去医院诊治。

坚持按摩不仅有助于肠胃的消化和吸收还可以减少腹部的赘肉,另外也要配合合理的饮食习惯。

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发布于 2025-06-08

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