春季是各种疾病的高发期，胃肠道疾病也是其中的一种，如今社会胃肠道亚健康的人群是越来越多，中医介绍，为了身体的健康我们一定要保护为肠道健康，中医的按摩就可以起到有效的保护胃肠健康。
按摩穴位中脘穴：中脘穴是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位，它位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处。
指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟后将手离开，重复10次，能缓解胃部不适
在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。
天枢穴：此穴位于肚脐左右两拇指宽处。
患者可平躺在床上，用中间3个手指下压、按摩此处约两分钟。
天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心、胃胀、腹泻、腹痛等。
足三里：足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
按压6秒钟将手离开一次，重复10次，可促进胃酸分泌，使胃感到舒服，而且还能起到止疼的作用。
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2022-07-22
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