说到抑郁症，很多会想到曾经自爆自己得过抑郁症的崔永元。为什么现在越来越多的人会患上抑郁症呢?当人体的受压能力到了多少的时候才会出现抑郁的前兆呢，这些前兆就一定会转化成抑郁症吗?
抑郁正在慢慢侵蚀着人们的生命。如今，面对高压的生活，一些人禁不住压力的“重压”，使身体和心态遭受疾病的折磨。如何早早预防呢?当您出现以下信号时，一定要警惕是否压力过大，进而早早预防及排解压力。
重度痛经
女性压力太大，痛经风险翻倍。可见，压力与痛经有一定的关联。日常生活中，女性朋友要学会如何排解压力，乐观生活，不要被压力“压倒”。
做怪梦
当焦虑过度又手足无措的时候，怪梦就是释放压力的一种方式。如果每晚做怪梦，应寻求专业医生治疗。睡前几小时避免摄入咖啡因和酒精，也有助于改善睡眠。良好的睡眠，可缓解白天所带来的疲劳，使身体处于放松的状态。
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