您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医中药 > 中医偏方 > 正文

补气补血吃什么食物比较好?5款补气补血养颜食谱让你气色好

发布时间: 2022-07-11 18:30

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

女性要懂得补血养颜,才可以有好的气色。那么,该如何补血养颜呢?可以试试下面的食谱,一起来看看吧。

双豆鸡翅汤

材料:大豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、汤。

做法:先将大豆、绿豆、鸡翅等原料放入砂锅中。然后,加入适量的汤,用小火炖,最后用盐、味精和料酒调味。补气补血吃什么食物比较好?5款补气补血养颜食谱让你气色好

功效:大豆和绿豆富含蛋白质、卵磷脂和植物雌激素。这种异黄酮能提高体内雌激素水平,使女性更年轻、更美丽。此外,鸡翅还含有大量胶原蛋白,蛋白质含量高于猪蹄。与大豆和绿豆一起食用可以增加皮肤弹性,滋润皮肤。

2.松子仁猪蹄

材料:1个大猪蹄,30克松子仁和核桃仁。

做法:先将猪蹄去毛,人锅煮至半熟,去骨取皮。然后,将核桃仁、松子仁和零星碎肉筋放入皮肤中,卷起来,用外线拧紧。煮至烂熟,取出,直至冷切片,放入盘中,一起吃。

看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

推荐阅读

喝了中药后月经不规律怎么回事?女性喝中药禁忌是什么?
喝了中药后月经不规律怎么回事?女性喝中药禁忌是什么?
月经不规律出现在许多女性朋友身上,不仅对女性朋友的生理有不良影响,而且严重困扰着女性朋友的日常工作和生活。因此,一些女性朋友擅自使用中药进行调理,但效果相反。那么,喝了中药后月经不规律是什么呢?喝中药的禁忌是什么?...[详细]
2022-07-16 10:00
女性治疗痛经有哪些简单方法?艾叶泡脚缓解女性痛经效果好
女性治疗痛经有哪些简单方法?艾叶泡脚缓解女性痛经效果好
痛经让女性"痛不欲生",痛经怎么办?治疗痛经有哪些简单有效的方法?我们来看看以下几种治疗痛经的方法。...[详细]
2022-07-16 10:00
食用野生蜂蜜可以排毒吗?教你如何排出身体毒素?
食用野生蜂蜜可以排毒吗?教你如何排出身体毒素?
排毒美容是爱美女性永恒的话题。但这也是一个难题。如果皮肤不时排毒,很容易导致很多皮肤健康问题。然而,解毒的方法有很多,但效果并不令人满意。因此,排毒的前提必须是先排压,同时从生活中的小习惯入手。让我们详细看看。...[详细]
2022-07-16 10:00
菊花泡水喝有什么作用?菊花经常泡水喝有三大功效
菊花泡水喝有什么作用?菊花经常泡水喝有三大功效
随着经济的发展和生活水平的提高,我们越来越关注健康问题。许多人养成了喝茶的习惯。有人问菊花泡在水里有什么作用?经常喝这些有什么好处?以下专家将详细解释这个问题,希望对您有所帮助。...[详细]
2022-07-16 10:00
女性如何判断身体是否有脾虚 女性脾虚症状全揭秘
女性如何判断身体是否有脾虚 女性脾虚症状全揭秘
在人体内,如果脾脏不能正常工作,对人体健康的影响是非常严重的。那么如何判断你是否有脾虚呢?脾虚的症状是什么?如何调节女性朋友的脾虚?带着这一系列的问题,让我们来看看中医的分析。...[详细]
2022-07-16 10:00
女性排毒养颜吃什么效果最好 7个饮食方案排出身体毒素
女性排毒养颜吃什么效果最好 7个饮食方案排出身体毒素
追求青春,让衰老远离自己是女性永恒的话题。但是我们怎样才能做到呢?以下专家将向您介绍几种排出体内毒素的方法。只有排出体内毒素,衰老才能远离自己。...[详细]
2022-07-11 18:30
红花艾叶泡脚治痛经吗?红花艾叶泡脚注意6个事项
红花艾叶泡脚治痛经吗?红花艾叶泡脚注意6个事项
通常痛经,手脚也很冷,没有做好保护措施,会使痛经更严重。所以浸泡脚是缓解痛经的最佳方法之一,痛经可以用红花浸泡脚吗?预防措施是什么?...[详细]
2022-07-11 18:30

精彩必读

夏季多发皮肤病该注意什么?夏季皮肤病用药小常识介绍
热门推荐 点击排行