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缬草的功效与作用是什么

发布时间: 2025-09-17 15:23

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缬草具有镇静安神、改善睡眠、缓解焦虑、抗痉挛和调节血压等功效,主要用于治疗失眠、神经衰弱、胃肠痉挛及轻度高血压等疾病。

1、镇静安神

缬草中的缬草三酯类成分可通过调节γ-氨基丁酸受体发挥中枢抑制作用。临床研究表明其能缩短入睡时间,适用于轻度睡眠障碍患者。常见剂型包括缬草根提取物片、缬草安神胶囊等,使用期间应避免与镇静类药物联用。

2、改善睡眠

该植物提取物可延长慢波睡眠周期,对非器质性失眠效果显著。典型应用为缬草助眠口服液,连续使用2-4周能改善睡眠质量。需注意长期使用可能产生依赖性,建议间歇性用药。

3、缓解焦虑

缬草酸等活性成分具有类似苯二氮卓类药物的抗焦虑作用,但副作用更小。缬草解郁颗粒常用于更年期综合征或考前焦虑,起效时间约1-2小时,不宜与酒精同服。

4、抗痉挛

其挥发油成分能抑制平滑肌过度收缩,缬草胃舒片可用于功能性胃肠痉挛。临床试验显示对肠易激综合征腹痛缓解率达60%,服药期间可能出现轻微嗜睡反应。

5、调节血压

缬草总黄酮可通过扩张外周血管产生温和降压效果,缬草平压胶囊适用于1级高血压辅助治疗。每日剂量分3次服用能维持血压稳定,严重低血压患者禁用。

使用缬草制剂时应避免驾驶或操作精密仪器,孕妇及哺乳期妇女须遵医嘱。建议晚餐后服用以增强吸收,配合每日30分钟有氧运动可提升疗效。存储需避光防潮,开封后6个月内用完。出现心悸或皮疹等不良反应应立即停用并就医。

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