您的位置: 复禾首页 > 中医 > 特色中医 > 推拿按摩 > 正文

足底按摩帮助养生 足疗的5个注意事项

发布时间: 2022-01-17 17:59

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

因为足底按摩的普遍性和安全性,我们都知道足底按摩的靠谱性,对于我们生活中经常接触的足疗,这一个治疗方法相信大家都不会陌生,下面由为您解答足疗的五个注意事项。

足底按摩帮助养生 足疗的5个注意事项

足疗的注意事项 1.最佳时长15-20分钟 泡脚时间不宜过长,以15-20分钟为宜。

泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。

心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,休息一下。

糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

2.水量不可太少 泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆,能让双脚舒服地平放进去,而且最好让水一直浸泡到小腿。

3.最佳水温在40℃-50℃ 水温不能太高。

许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。

足底按摩帮助养生 足疗的5个注意事项

泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。

假如水温过高的话,脚上的血管容易过度扩张,体内血液更多地流向下肢,反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足,对身体不利。

4.女性经期别自己乱用中药泡脚 女性经期出现的问题比较复杂,如果不能辨清原因就用中药泡脚,不但不会起到舒缓的作用,还可能会加重痛经等症状。

因此,如果女性希望用中药泡脚的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的,最好能够咨询医生,根据自身情况对症用药。

5.饭后半小时内不宜泡脚 它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

吃完饭后,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。

因此,最好饭后半小时再泡脚。

足底按摩帮助养生 足疗的5个注意事项

我们在进行养生的足底按摩的时候一定不要忘记注意一些不能做的事情。

上文为大家介绍了足疗的五个注意事项,希望上文的分享能够帮到有需要的朋友。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

足底按摩注意事项有哪些?
足底按摩注意事项有哪些?
足底按摩是人们较为熟悉的一个名词。大大小小的"足浴"、"足疗"的广告牌让人们对足底按摩不再陌生。足底按摩,又称足部反射疗法、足部病理按摩、足道养生等,是一种以刺激足部反射区为主的按摩疗法。足底按摩注意事项(1)按摩前必须剪短并洗净指甲,为了避免损伤皮肤,应在皮肤上涂上一种油膏以润...[详细]
发布于 2024-10-17

最新推荐

椎间盘突出能治好吗
椎间盘突出能治好吗
椎间盘突出通常可以治好,治疗方法主要有保守治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗、手术治疗等。椎间盘突出多与长期劳损、外伤、退行性病变等因素有关,患者可能出现腰痛、下肢麻木等症状。1、保守治疗保守治疗适用于轻度椎间盘突出患者,主要通过卧床休息减...[详细]
2025-07-29 09:25
什么酒度数高又甜又好喝
什么酒度数高又甜又好喝
高度数且甜润易饮的酒类主要有甜型雪莉酒、冰酒、波特酒、利口酒、梅子酒等。这些酒类通常通过特殊工艺或添加糖分实现甜度与酒精度的平衡,适合偏好浓郁口感的饮用者。一、甜型雪莉酒西班牙雪莉酒中的奶油雪莉酒酒精度可达18度左右,采用索雷拉系统陈酿并添...[详细]
2025-07-29 05:37
肩痛按摩有用吗 肩疼按摩什么地方
肩痛按摩有用吗 肩疼按摩什么地方
肩痛按摩通常有一定缓解作用,但需根据具体原因选择按摩部位和方法。肩痛可能与肌肉劳损、肩周炎、颈椎病等因素有关,按摩肩井穴、天宗穴、肩髃穴等穴位有助于缓解症状。若疼痛持续或加重,建议及时就医检查。肩部肌肉劳损或轻度炎症引起的疼痛,按摩能促进局...[详细]
2025-07-29 05:00
椎间盘突出和腰间盘突出一样吗
椎间盘突出和腰间盘突出一样吗
椎间盘突出和腰间盘突出通常是指同一种疾病,专业名称为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘的纤维环破裂,髓核组织突出压迫神经根或脊髓,导致腰腿疼痛等症状。该病症的发生可能与长期劳损、姿势不良、外伤等因素有关,常见症状包括腰痛、下肢...[详细]
2025-07-28 17:00
什么黄酒好喝又养生
什么黄酒好喝又养生
黄酒好喝又养生的选择主要有绍兴花雕、福建红曲酒、山东即墨老酒、上海崇明老白酒、江苏封缸酒等。这些黄酒口感醇厚且具有温中散寒、活血通络等养生功效,适合适量饮用。一、绍兴花雕绍兴花雕以糯米为原料,经过长时间发酵后酒体呈琥珀色,带有焦糖香气。其含...[详细]
2025-07-28 13:12
肩痛按摩有用吗 肩膀疼可以按摩吗
肩痛按摩有用吗 肩膀疼可以按摩吗
肩痛一般可以通过按摩缓解,但需根据具体病因决定是否适合按摩。肩膀疼可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、风湿性关节炎等原因引起。按摩对肌肉劳损或肩周炎引起的肩痛效果较好。肌肉劳损多因长期姿势不良或过度使用导致,按摩可促进局部血液循环,缓...[详细]
2025-07-28 12:34
椎间盘突出和膨出哪个厉害
椎间盘突出和膨出哪个厉害
椎间盘突出和膨出的严重程度需根据具体病情判断,突出通常比膨出症状更明显。椎间盘膨出是纤维环未破裂的轻度病变,突出则是纤维环破裂导致髓核外溢的进展性损伤。椎间盘膨出表现为纤维环向外均匀膨隆,髓核未突破纤维环,常见于长期姿势不良或轻度劳损。症状...[详细]
2025-07-28 11:56
医院动态 特色诊疗