春季的天气异常的干燥，干燥的天气最容易导致上火，上火会影响到身心的健康。
春季上火也是有不同的类型的，那么春季上火的症状有哪些呢?春季怎去火呢?下面我们的专家为大家介绍一下春季去火的按摩疗法! 春季上火 春季上火的症状 心火过旺： 舌尖疼痛，睡眠不实。
熬夜、加班、过劳致使肾阴耗伤，是心火的根源之一。
牙龈肿痛是春天爱出现的小毛病。
除了牙龈肿痛外，一些人还有口干便干、口臭严重等症状，可能是胃实火所致，可将西瓜皮的白色部分切成丝，拌上盐来吃。
还可以尝试多吃凉拌的海带或紫菜等食物。
肺火过旺： 嗓子痒痛，痰质黄稠。
民间有种说法，咳嗽是因为肺里有火。
情绪不稳定、两眼干涩、咳无痰、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红等，都是肺火的表现，也属于虚火。
想要灭肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、萝卜等。
此外，要适当运动锻炼。
肝火过旺： 眼红干涩，血压不稳。
肝开窍于目。
春季与肝相应，肝火旺盛时，眼睛肿痛发涩，血压也容易出现波动，如果同时有烦躁易怒、口苦便干等症状，多属实火，可喝决明子茶、野菊花茶进行调理;如果同时有脚心发热症状，多属虚火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。
2025-06-27
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