风寒感冒加风热感冒可通过生活调理、中药治疗、西药对症治疗、物理干预及饮食调节等方式缓解。风寒感冒与风热感冒可能由外感风寒、风热邪气、体质差异、环境刺激或合并感染等因素引起，需根据症状特点针对性处理。
保持室内空气流通，避免直接吹风或接触冷热交替环境。风寒感冒患者需注意保暖，可适当增加衣物或使用暖水袋热敷背部；风热感冒患者应避免过热环境，保持室温适宜。保证充足休息，每日睡眠时间不少于8小时，避免过度劳累加重症状。
风寒感冒可遵医嘱使用风寒感冒颗粒、荆防颗粒等辛温解表类药物；风热感冒适用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒制剂。若寒热症状交替出现，需在中医师指导下使用小柴胡颗粒等和解表里方剂。中药煎煮时风寒证宜热服，风热证宜温服。
针对鼻塞流涕可选用氯雷他定片缓解黏膜充血，咳嗽痰多可用氨溴索口服液稀释痰液。发热超过38.5℃可短期使用对乙酰氨基酚片退热。合并细菌感染时需医生评估后使用阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，禁止自行联用多种西药。
风寒感冒初期可用生姜水泡脚促进发汗，或艾灸大椎穴驱散寒邪。风热感冒适宜用金银花露漱口缓解咽痛，或前额冷敷降温。鼻塞严重时可使用生理性海水鼻腔喷雾器冲洗鼻腔，每日不超过3次。
风寒感冒宜食葱白生姜粥、紫苏叶煮水等辛温食材；风热感冒适合雪梨冰糖炖百合、绿豆汤等清凉膳食。忌食生冷油腻，风寒证避免寒凉水果，风热证减少辛辣刺激。每日饮水量保持在1500-2000毫升，可分次饮用淡竹叶水或薄荷茶。
感冒期间需密切观察症状变化，若出现持续高热、胸闷气促或咳脓血痰等表现应立即就医。恢复期应逐步增加活动量，避免剧烈运动。日常可练习八段锦增强卫气，季节交替时提前佩戴防护口罩，体质虚弱者建议在医生指导下服用玉屏风颗粒预防反复感冒。
