您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

秋天山药煲什么汤最好

发布时间: 2025-04-28 18:12

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

秋季食用山药搭配莲子、百合、枸杞、红枣、芡实煲汤最佳,具有滋阴润燥、健脾益肺的功效。

1、莲子山药汤:

秋天山药煲什么汤最好

莲子性平味甘,与山药同煮可增强补脾止泻作用。取鲜山药200克去皮切块,干莲子30克提前浸泡2小时,加清水1500毫升大火煮沸后转小火炖40分钟。此汤适合脾胃虚弱导致的食欲不振,慢性腹泻者每周饮用3次,便溏症状可明显改善。

2、百合山药羹:

鲜百合50克与山药300克配伍能润肺止咳。将山药蒸熟捣泥,百合焯水后与山药泥同煮,加适量冰糖调味。秋季燥邪伤肺出现干咳无痰时连续食用5天,配合少商穴按摩效果更佳。糖尿病患者可用木糖醇替代冰糖。

3、枸杞山药排骨:

秋天山药煲什么汤最好

枸杞15克与山药200克、猪肋排300克同炖可滋肾填精。排骨焯水后与食材同入砂锅,加料酒10毫升、姜片3块炖煮1.5小时。适合熬夜后腰膝酸软人群,每周2次可改善肾阴虚引起的耳鸣症状。

4、红枣山药小米粥:

红枣6枚与山药100克、小米80克熬粥能补血安神。所有食材洗净后加水1000毫升,电饭煲选择煮粥模式。更年期女性睡前2小时食用,配合涌泉穴艾灸可缓解失眠多汗。

5、芡实山药老鸭汤:

芡实30克搭配山药150克、老鸭半只可固肾涩精。老鸭处理干净后与食材同炖,加陈皮5克去腥,文火慢炖2小时。遗精滑精患者连续饮用1个月,需避免同时食用萝卜解药性。

秋天山药煲什么汤最好

秋季食用山药汤膳需注意体质搭配,阴虚火旺者宜配麦冬,阳虚畏寒者可加肉桂。每日山药摄入量控制在150克以内,避免过量引发胀气。配合八段锦调理脾胃须单举招式练习,餐后1小时进行30分钟散步促进吸收。储存鲜山药时需用报纸包裹放置阴凉处,防止发芽产生毒素。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

板栗煲什么汤比较好喝 板栗和山药可以一起煲汤吗
板栗煲什么汤比较好喝 板栗和山药可以一起煲汤吗
板栗煲汤是一种很美味的汤品,老幼皆宜,而且喝起来不会很腻,可以在家里经常做,那么板栗煲什么汤比较好喝?板栗和山药可以一起煲汤吗?板栗煲什么汤比较好喝板栗一般是炖肉汤比较好...[详细]
发布于 2024-10-26

最新推荐

热性惊厥有什么症状
热性惊厥有什么症状
热性惊厥主要表现为意识丧失、四肢抽搐、双眼上翻或凝视,可能伴随牙关紧闭、口吐白沫等症状。热性惊厥多见于6个月至5岁儿童,通常由体温快速升高诱发,可分为单纯性和复杂性两类。1、单...[详细]
2026-01-11 14:29
高血压中药能治愈吗
高血压中药能治愈吗
高血压通常不能通过中药完全治愈,但合理使用中药有助于控制血压和改善症状。高血压是一种慢性疾病,需要长期管理,中药可以作为辅助治疗手段。中药在高血压治疗中主要起到调理作用,能够帮...[详细]
2026-01-11 13:41
三七通舒胶囊有什么作用
三七通舒胶囊有什么作用
三七通舒胶囊主要有活血化瘀、通络止痛、改善微循环等作用,适用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风偏瘫等症状。1、活血化瘀三七通舒胶囊中的三七总皂苷能抑制血小板聚集,降低血液黏稠度,促...[详细]
2026-01-11 12:54
治疗思虑过度失眠中成药有哪些
治疗思虑过度失眠中成药有哪些
治疗思虑过度失眠的中成药主要有安神补脑液、枣仁安神胶囊、朱砂安神丸、天王补心丹、柏子养心丸等。思虑过度失眠可能与长期精神紧张、情绪波动等因素有关,建议在医生指导下选择合适药物。...[详细]
2026-01-11 12:06
每晚睡觉出汗怎么回事
每晚睡觉出汗怎么回事
每晚睡觉出汗可能由环境因素、内分泌失调、感染性疾病、药物副作用、自主神经功能紊乱等原因引起,可通过调整睡眠环境、药物治疗、生活方式干预等方式改善。1、环境因素卧室温度过高或被子...[详细]
2026-01-11 11:19
怎样去除体内湿气和寒气
去除体内湿气和寒气可通过饮食调理、运动锻炼、中医理疗、药物治疗、生活习惯调整等方式进行。1、饮食调理适量食用薏米、赤小豆、山药等健脾祛湿食材,搭配生姜、肉桂等温性调料。避免生冷瓜果、肥甘厚味,推荐冬瓜薏仁排骨汤等药膳。湿热体...[详细]
2026-01-11 10:31
干嚼枸杞一天吃多少
干嚼枸杞一天吃多少
干嚼枸杞每天建议食用10-20克,具体用量需根据个人体质和营养需求调整。枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱等活性成分,过量食用可能引起上火或消化不良。枸杞作为药食同源的中药材,日常保健用...[详细]
2026-01-11 09:44
医院动态 特色诊疗