降血压效果显著的中药包括罗布麻、钩藤、杜仲、天麻和夏枯草。
罗布麻叶含黄酮类化合物，能扩张血管降低外周阻力。每日6-12克煎服可稳定血压，配合菊花茶增强效果。需注意长期使用可能引起腹泻，孕妇慎用。
钩藤碱通过抑制血管运动中枢发挥降压作用。临床常用15-30克配伍牛膝煎服，对肝阳上亢型高血压效果显著。可能出现轻微嗜睡副作用，驾驶员慎用。
杜仲皮中京尼平苷能改善血管弹性。盐炙杜仲10-15克泡酒饮用，适合肾虚型高血压。可与桑寄生配伍增强补肝肾功效，阴虚火旺者需减量。
天麻素通过调节中枢神经系统降压。研粉冲服每次3克，或与川芎同煎，对头痛眩晕型高血压效果佳。出血性疾病患者禁用。
夏枯草含齐墩果酸可利尿降压。鲜品30克或干品15克煮水代茶，适合夏季血压波动者。脾胃虚寒者应配伍白术使用。
高血压患者可常饮决明子菊花茶，取决明子10克、菊花5克沸水冲泡；日常食用芹菜汁或黑木耳凉拌；练习八段锦"双手托天理三焦"式改善循环。需定期监测血压，中药治疗期间保持低盐饮食，每日步行6000步以上促进气血运行。严重高血压或合并心肾疾病者应及时就医，中药需在医师指导下配伍使用。
2025-03-16
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