您的位置: 复禾首页 > 中医 > 中医知识 > 正文

一招解决胃气上逆

发布时间: 2025-04-29 08:39

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

胃气上逆可通过穴位按摩、中药调理、饮食调整、呼吸训练和姿势改善等方法缓解。

1、穴位按摩:

按压内关穴腕横纹上2寸能直接调节胃经气机,每日用拇指按压3分钟。中脘穴脐上4寸可用掌根顺时针揉按5分钟,配合足三里穴膝盖下3寸艾灸10分钟,三者协同可降逆止呕。急性发作时用力按压攒竹穴眉头凹陷处30秒见效。

2、中药调理:

旋覆代赭汤旋覆花9g、代赭石15g专治痰阻气逆,生姜半夏汤生姜12g、半夏9g针对寒性呃逆,香砂六君子丸适合脾虚气滞型。症状顽固者可尝试丁香柿蒂散丁香3g、柿蒂10g研末冲服,连用3日。

3、饮食调整:

晨起空腹嚼5粒生白芝麻,晚餐前饮用陈皮山楂饮陈皮6g、山楂10g煮水。避免豆类、碳酸饮料等产气食物,推荐白萝卜粥白萝卜100g切丝与粳米同煮理气消胀。餐后含服2片糖渍姜片可预防发作。

4、呼吸训练:

采用腹式呼吸法:吸气时鼓腹4秒,屏息2秒后缓慢呼气6秒,循环10次。平躺时在腹部放置500g盐袋加压呼吸,能增强膈肌力量。每天练习"呬"字诀发"呬"音时收缩腹部20遍调节气机升降。

5、姿势改善:

进食后保持腰背挺直静坐15分钟,睡觉时垫高床头15cm。出现嗳气时立即做"跪趴式"双膝跪地、上身俯卧3分钟,利用重力帮助气体下行。办公族每小时做1次"托天式"双手上举拉伸侧腹改善内脏压迫。

胃气上逆患者需长期保持饮食规律,每日快走30分钟促进胃肠蠕动,睡前用掌心以神阙穴为中心顺时针摩腹100圈。忌食冰镇饮品与辛辣刺激物,情志不畅时及时疏解,合并呕血或体重骤降需立即就医。持续性呃逆可尝试隔姜灸膻中穴生姜片上置艾炷灸5壮,配合饮用降气茶沉香3g、苏梗6g、茯苓10g煎水代茶。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

胃气上逆吃什么药
胃气上逆吃什么药
胃气上逆可以遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、气滞胃痛颗粒等药物。胃气上逆可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病等因素有...[详细]
发布于 2025-11-18

最新推荐

华山参的禁忌人群有哪些
华山参的禁忌人群主要包括孕妇、婴幼儿、过敏体质者、心脑血管疾病患者以及肝肾功能不全者。华山参虽有一定药用价值,但并非人人适用,使用前需充分了解其禁忌。1、孕妇华山参含有多种活性成分,可能刺激子宫收缩,增加流产或早产风险。孕妇...[详细]
2025-11-23 15:30
肾阴阳两虚吃什么药最好
肾阴阳两虚吃什么药最好
肾阴阳两虚可遵医嘱使用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸、右归丸、龟鹿二仙胶等中成药调理。肾阴阳两虚多表现为畏寒肢冷与潮热盗汗并存、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状,需通过药物调和阴阳平衡...[详细]
2025-11-23 14:47
脾脏摘除后吃什么好
脾脏摘除后吃什么好
脾脏摘除后可以适量吃富含优质蛋白的食物如鱼肉、鸡蛋,也可遵医嘱使用复方氨基酸注射液、脾氨肽口服冻干粉、维生素B12片等药物。脾脏摘除后需注意营养均衡,避免生冷刺激食物,建议定期...[详细]
2025-11-23 14:04
羊蹄对男性有什么好处吗
羊蹄对男性有一定益处,适量食用可帮助补充营养、促进消化、辅助护肝等。羊蹄富含胶原蛋白、钙、铁等营养素,适合作为日常膳食的补充。1、补充营养羊蹄含有丰富的胶原蛋白、钙、铁等营养素。胶原蛋白有助于维持皮肤弹性,钙和铁对骨骼健康和...[详细]
2025-11-23 13:21
直立百部对男性有什么好处吗
直立百部对男性有什么好处吗
直立百部对男性可能有助于缓解咳嗽、改善皮肤健康等,但具体效果因人而异。直立百部是一种中药材,具有润肺止咳、杀虫止痒等功效,常用于治疗肺热咳嗽、蛲虫病、头虱等问题。使用前建议咨询...[详细]
2025-11-23 12:38
川牛膝主治哪种疾病
川牛膝主治哪种疾病
川牛膝主治风湿痹痛、腰膝酸软、跌打损伤等疾病,主要有风湿性关节炎、骨质增生、腰椎间盘突出症、痛风性关节炎、外伤性肿痛等。1、风湿性关节炎川牛膝具有祛风除湿、通络止痛的功效,适用...[详细]
2025-11-23 11:55
身上凉是什么原因
身上凉可能是由环境温度低、气血不足、甲状腺功能减退、贫血、自主神经功能紊乱等原因引起的。若伴随头晕、乏力等症状,建议及时就医排查病因。1、环境温度低长时间处于寒冷环境中会导致体表温度下降,表现为手脚冰凉或全身发冷。这是生理性...[详细]
2025-11-23 11:12
医院动态 特色诊疗