决明子具有清肝明目、润肠通便的功效,主治目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、肠燥便秘等病症。
决明子归肝经,能清泄肝火以明目,适用于肝火上炎导致的目赤肿痛、羞明多泪。肝阳上亢引起的头晕目眩亦可使用,常与菊花、夏枯草配伍。现代研究显示其含大黄酚等成分,可改善眼部微循环。
决明子富含蒽醌类物质,能刺激肠壁蠕动,缓解热结便秘。老年体虚便秘者可用决明子10克配蜂蜜冲服。需注意长期服用可能引起肠道依赖性,建议与火麻仁、郁李仁交替使用。
临床研究表明决明子水煎剂能扩张血管,降低血压和血清胆固醇。高血压患者可取决明子15克、山楂10克代茶饮。其黄酮类化合物还能抑制动脉粥样硬化斑块形成。
决明子提取物对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌等有抑制作用。皮肤疖肿可用决明子捣碎外敷,配合金银花、连翘内服。其抗炎机制与调节NF-κB信号通路相关。
动物实验发现决明子多糖能改善胰岛素抵抗,辅助调控血糖。糖尿病患者可配伍黄芪、葛根使用。其抗氧化成分还能减轻非酒精性脂肪肝的氧化应激损伤。
决明子可制成药膳食用,如决明子粥需配伍粳米50克文火慢熬;决明子菊花茶取5克与菊花3克沸水冲泡。体质虚寒者应慎用,孕妇忌服。日常保存需防潮防蛀,建议密封冷藏。运动方面,配合八段锦"摇头摆尾去心火"动作可增强清肝效果,每次练习15-20分钟为宜。使用前建议中医辨证,避免与抗凝血药物同服,出现腹泻应立即停用。
2025-04-30
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