决明子具有清肝明目、润肠通便的功效,常用于治疗目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明、头痛眩晕、大便秘结等病症。
肝火上炎或风热上攻可导致目赤肿痛,决明子能清泄肝火兼疏散风热。治疗时可配伍菊花、夏枯草各10克煎服,或取决明子15克研末,茶水调敷太阳穴。肝阳上亢型头痛眩晕者,可用决明子30克与钩藤、石决明同煎。
肠道津亏或热结便秘适用决明子,其富含大黄酚等蒽醌类物质能刺激肠蠕动。实证便秘可用生决明子20克捣碎泡水,虚证宜选用炒决明子15克配伍火麻仁、柏子仁。慢性便秘者可将决明子与黑芝麻等量研粉,每日空腹服用5克。
决明子通过抑制血管紧张素转换酶发挥降压作用,适合肝阳上亢型高血压。可取决明子、罗布麻叶各10克代茶饮,或配伍杜仲、桑寄生各12克煎服。临床数据显示连续饮用决明子茶8周可使收缩压平均下降7-12mmHg。
决明子所含蒽醌苷能抑制胆固醇吸收,调节脂质代谢。治疗时可每日用炒决明子30克与山楂15克煎汁分服,或配伍泽泻、荷叶等降脂药材。实验表明决明子提取物可使血清总胆固醇降低15%-20%。
决明子通过促进脂肪分解和增加排泄实现减重效果。肥胖人群可用决明子5克搭配乌龙茶3克每日冲泡,或与荷叶、陈皮各10克组成减肥茶方。需注意长期服用可能引起电解质紊乱,建议间歇使用。
决明子食疗可制作决明子粥:取炒决明子15克纱布包煎取汁,加入粳米60克煮粥,适合高血压患者早餐食用。运动方面建议配合八段锦"摇头摆尾去心火"式增强效果。使用注意:脾胃虚寒者慎用,孕妇禁用,常规用量9-15克,过量可能引起腹泻。保存时需防潮防蛀,炒制后药性更温和。
2021-11-29
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