体虚盗汗是怎么引起的

体虚盗汗多由气血不足、阴虚火旺、脾胃虚弱、情志失调或慢性疾病损耗所致。

1、气血不足：

长期劳累或失血过多导致气血两虚，卫阳不固而汗出。治疗需补气养血，可选用归脾汤、八珍汤等方剂，日常可用黄芪15克配红枣5枚煎水代茶。艾灸足三里、气海穴能增强气血生化功能。

2、阴虚火旺：

肾阴亏虚致虚火内扰，夜间阳不入阴则盗汗。六味地黄丸、知柏地黄丸为经典方，食疗推荐银耳莲子羹或桑葚枸杞粥。针刺太溪、三阴交穴可滋阴降火，配合酉时17-19点练习静坐效果更佳。

3、脾胃虚弱：

饮食不节损伤脾胃，水谷精微无法化生气血。四君子汤、参苓白术散可健脾益气，晨起空腹嚼服10粒生花生，午后用山药30克煮粥。推拿中脘穴配合摩腹，每日顺时针揉按100次。

4、情志失调：

长期忧思郁怒导致肝气郁结化火。逍遥散加减可疏肝解郁，玫瑰花3克合欢花2克泡茶饮用。夜间刮痧肝俞、胆俞穴，配合五禽戏中的虎戏舒展肝经。

5、病后体虚：

结核、肿瘤等消耗性疾病后期多见气阴两伤。生脉饮配合西洋参5克含服，药膳可用虫草老鸭汤。气功选择八段锦"两手攀足固肾腰"，艾灸关元、肾俞穴培元固本。

盗汗患者宜食糯米、黑豆、牡蛎等收敛固涩之物，忌辛辣香燥。晨起练习太极拳云手式调节营卫，夜间可用五味子10克煮水泡脚。汗出后及时擦干避免受风，贴身衣物选纯棉材质。持续夜间大汗伴消瘦需排查甲亢、糖尿病等器质性疾病，长期自汗盗汗交替出现建议检测结核菌素试验。